Anlann Píosaí Trátaí: Rún na Blas Foirfe

Tá pizza ar cheann de na miasa is mó tóir ar fud an domhain. Ón Iodáil ó dhúchas, bhuaigh sé croí na gourmets ní hamháin san Eoraip, ach freisin i Meiriceá, san Áise agus san Afraic. Ceann de na rúin a bhaineann lena rath ná an t-anlann trátaí foirfe, a thugann blas uathúil, domhain don phíotsa. Tá a fhios ag duine ar bith a bhain triail as píotsa baile riamh gurb é blas an anlann trátaí an eochair dá rath. In ainneoin go roghnaíonn go leor daoine anlainn réamhdhéanta atá ar fáil i siopaí, is cinnte gurb é anlann pizza trátaí baile an rogha is fearr. Cén fáth? Toisc go ligeann anlann baile dúinn gach comhábhar a chuirimid leis a rialú. Is féidir linn an blas a oiriúnú dár roghanna trí níos mó basil, gairleog nó oregano a chur leis. Níl sé deacair anlann trátaí a ullmhú le haghaidh pizza agus ní gá scileanna cócaireachta speisialta. Is í an eochair ná comhábhair dea-chaighdeán a úsáid, go háirithe trátaí. Beidh trátaí níos aibí, juicy foirfe, ach mura bhfuil rochtain againn orthu, is féidir linn trátaí stánaithe a úsáid.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 800g trátaí stánaithe pelati (thart ar 28 unsa)
• 2 clóibh de garlic
• 1 tablespoon basil triomaithe
• 1 spúnóg bhoird oregano triomaithe
• Salann chun blas a chur air
• Piobar dubh chun blas a chur air
• 1 spúnóg bhoird de ola olóige

Treoracha:

1. Teas an ola olóige i bpanna agus cuir an gairleog mionghearrtha leis. Fry é ar feadh nóiméid go dtí go dtosaíonn sé ag boladh.
2. trátaí pelati le sú. Ag baint úsáide as spatula, gearr na trátaí i bpíosaí níos lú.
3. Cuir basil, oregano, salann agus piobar leis. Meascann muid na comhábhair agus cócairimid an anlann thar teas íseal ar feadh thart ar 30 nóiméad. Má tá an anlann ró-tiubh, is féidir leat roinnt uisce a chur leis.
4. Nuair a bheidh an anlann cócaráilte, déan é a chumasc go dtí go réidh. Más fearr leat anlann dipping, is féidir leat an chéim seo a scipeáil.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.