Mimosa: Πρωινό κοκτέιλ σε ποτήρι
Όταν σκεφτόμαστε τα κοκτέιλ πρωινού, δεν μπορούμε να παραλείψουμε το Mimosa - ένα απλό αλλά εξαιρετικό μείγμα σαμπάνιας και φρέσκου χυμού πορτοκαλιού. Είναι σίγουρα ένα smoothie που θα φωτίσει κάθε πρωί. Η Mimosa είναι ιδανική για brunch, ένα ιδιαίτερο πρωινό ή μια ειδική εκδήλωση. Η προέλευση της Mimosa είναι κάπως ασαφής, αλλά αποδίδεται στο ξενοδοχείο Ritz στο Παρίσι γύρω στο 1925. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό το κοκτέιλ αναφέρεται στο λουλούδι μιμόζας, το οποίο έχει ανοιχτό κίτρινο χρώμα, παρόμοιο με το χρώμα του ποτού.
Συστατικά:
- 75 ml (2,5 oz) παγωμένης σαμπάνιας
- 75 ml (2,5 oz) φρέσκο χυμό πορτοκαλιού
- Πορτοκαλί, για διακόσμηση
Οδηγίες:
- Γεμίστε το ποτήρι της σαμπάνιας μισογεμάτο με δροσερή σαμπάνια.
- Συμπληρώστε το υπόλοιπο ποτήρι με φρέσκο χυμό πορτοκαλιού.
- Ανακατεύουμε απαλά.
- Γαρνίρουμε με ένα κομμάτι πορτοκάλι.
Χρόνος προετοιμασίας: 2 min
Χρόνος μαγειρέματος: 0 min
Μακροθρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Θερμίδες: 28.7 kcal
Υδατάνθρακες: 6.56 g
Πρωτεΐνες: 0.39 g
Λίπη: 0.1 g
Σχετικά με εμένα
Και μια σύντομη ιστορία για το Leet Diet
Ως χορογράφος και αεροβάτης, πάντα ενδιαφερόμουν να διατηρώ έναν υγιή τρόπο ζωής. Οι δίαιτες ήταν το χόμπι μου, αλλά ποτέ δεν τις απόλαυσα πραγματικά μέχρι που ανακάλυψα την κετογονική δίαιτα. Αφού διάβασα πολλά βιβλία για το πώς λειτουργούν τα σώματά μας και τα οφέλη μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, αποφάσισα να το δοκιμάσω. Δεν κοίταξα ποτέ πίσω. Ο τρόπος ζωής της κετογονικής δίαιτας γρήγορα έγινε η πάθησή μου και άρχισα να πειραματίζομαι με νέες συνταγές και προγράμματα διατροφής. Αυτός ήταν ο λόγος που αποφάσισα να μοιραστώ τις γνώσεις μου με τον κόσμο και δημιούργησα το Leet Diet, μια ιστοσελίδα γεμάτη με νόστιμες συνταγές φιλικές προς την κετογονική δίαιτα και χρήσιμες συμβουλές για όσους επιθυμούν να υιοθετήσουν έναν υγιή τρόπο ζωής.
