Салата од ротквице и фета: свежина и укус у једном тањиру

Има ли ишта боље од укусног, освежавајућег јела за топле летње дане? Ротквица и фета су необична комбинација која ће створити салату незаборавног укуса. Ова једноставна, а изузетна салата, у којој влада свежина састојака, сигурно ће задовољити свако непце и постаће омиљено јело на сваком пикнику, роштиљу или летњој забави. Када сунце сија најјаче и температуре су на врхунцу , наша тела природно жуде за лаганим освежавајућим јелима. И ту долази у обзир салата од ротквице и фета. Ротквица је права ризница здравља - пуна витамина и минерала, а истовремено ниска калорија. Фета, пак, захваљујући својој кремастој конзистенцији и специфичном, благо сланом укусу, савршено је у контрасту са пикантним укусом ротквице, стварајући изненађујуће хармоничну целину.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 200 г (7 оз) ротквица
• 150 г фета сира (5,3 оз)
• Шака свеже нане
• Сок од 1 лимуна
• 3 кашике маслиновог уља
• Сол и бибер по укусу

Упутства:

1. Оперите ротквице, осушите и исеците на танке кришке.
2. Нарежите фета сир на коцкице.
3. Свјежу нану ситно исјецкајте.
4. У великој посуди помешајте ротквице, фету и менту.
5. У малој тегли помешајте лимунов сок, маслиново уље, со и бибер да направите прелив.
6. Прелијте салату дресингом и лагано промешајте да се састојци сједине.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.