Рецепт за Гиро салату
Гирос салата: сочно месо, хрскаво поврће и ароматични фета сир! Да ли сањате о укусу Грчке у свом тањиру? Наш рецепт за гирос салату ће вам омогућити да направите ово укусно јело које комбинује сочно месо, хрскаво поврће и ароматични фета сир. Осетите укус Грчке на свом тањиру! Гирос салата је традиционално грчко јело које је пуно изражајних укуса и свежине. Наш рецепт је заснован на комбинацији сочног меса, попут пилетине или свињетине, са хрскавим поврћем, попут парадајза, краставца и лука. Цела ствар је употпуњена ароматичним фета сиром и преливом на бази јогурта. Припрема гирос салате је једноставна и задовољавајућа. Само припремите месо, пеците на роштиљу или пропржите, а затим помешајте са поврћем и фета сиром. Прелив на бази јогурта додаје лакоћу и свежину салати. Испробајте наш рецепт за гирос салату и уживајте у укусу Грчке у свом дому. То је савршено јело за лагану вечеру или ручак који ће задовољити ваше непце и одвести вас на грчку обалу!
Састојци:
- 400 г (14 оз) пилетине или свињетине (нарезане на траке)
- 1 лук, нарезан на перје
- 1 парадајз, нарезан
- 1 краставац, нарезан
- 1 паприка, исечена на траке
- 100 г (3,5 оз) фета сира, измрвљених
- 2 кашике маслиновог уља
- 2 кашике лимуновог сока
- 1 кашичица сушеног оригана
- Сол и бибер по укусу
- Опционо: помфрит или тортиље за послуживање
Упутства:
- У чинији помешајте месо са маслиновим уљем, лимуновим соком, сувим ориганом, сољу и бибером. Оставите неколико минута да се месо скува.
- Загрејте тигањ и пржите месо неколико минута док добро не порумени и буде спремно.
- У посебној посуди помешајте лук, парадајз, краставац и бибер.
- Додајте измрвљени фета сир и лагано промешајте.
- Ставите мешавину поврћа на тањир, а на њу месо.
- Послужите гирос салату са пита хлебом или тортиљама.
Резиме
Гирос салата је јединствено јело инспирисано грчком кухињом, које одушевљава богатством укуса и свежином састојака. Ова шарена композиција поврћа, сочног меса и ароматичног фета сира савршена је као лагани оброк или ужина за летње састанке. Гирос салата се брзо и лако припрема, а ефекат укуса је изузетно задовољавајући. Сочне траке меса, добро зачињене и запечене у тигању, савршено се слажу са хрскавим поврћем које салати даје свежину и сочност. Фета сир, лагано измрвљен на врху, даје целини карактеристичан укус. Гирос салату можете послужити саму или са додатком пита хлеба или тортиља, који ће бити савршени носач за ову јединствену комбинацију укуси. Можете додати и своје омиљене сосове, као што су цацики или лимуново уље, како бисте обогатили укус и још више одушевили непце. Ова гирос салата је савршено јело за летња дружења, журке са роштиља или као здраво опција за ручак на послу. Састојке можете прилагодити и према вашим жељама, додајући, на пример, црне маслине, киселе краставце или комадиће авокада. Пружите себи тренутак кулинарског опуштања и уживајте у медитеранском укусу у свом дому. Гирос салата не само да ће вам пружити јединствено кулинарско искуство, већ ће вам омогућити и да осетите атмосферу сунчане Грчке.
Време припреме: 15 min
Време кувања: 5 min
Макронутријенти на 100 грама
Калорије: 137 kcal
Угљенихидрати: 7 g
Протеини: 7 g
Масти: 9 g
О мени
и кратка историја LEET DIET
Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.
