Sallatë feta: shije lindore në pjatën tuaj

Kuzhina mesdhetare është e famshme për shumëllojshmërinë e saj unike, përdorimin e përbërësve natyralë dhe një shpërthim mahnitës shijesh. Në këtë sfond, një nga elementët më të njohur është sallata greke me feta. Kjo është një pjatë që kombinon gjithçka që është më e mira në kuzhinën e kësaj pjese të botës: perime të freskëta, barishte aromatike, vaj ulliri dhe feta karakteristike. Sallata me feta përgatitet lehtë, por shija e saj mund të befasojë edhe më shumë gustatorë kërkues. Është një pjatë që mund ta hamë si për darkë të përditshme ashtu edhe në një rast të veçantë. Ajo që e bën kaq të veçantë është përdorimi i përbërësve të freskët që kontribuojnë në shijen e saj unike. Feta, djathëra të tymosur dhe të kripur në fuçi, është një nga përbërësit më karakteristikë të kuzhinës greke. Ky djathë i bardhë ka një cilësi dhe shije unike që është njëkohësisht e kripur dhe pikante. Është një shtesë e shkëlqyer për sallatat, duke e bërë atë një nga përbërësit kryesorë të kësaj sallate.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 200 g (7oz) djathë feta
• 2 domate te medha
• 1 kastravec
• 1 qepë e kuqe
• 100 g (3,5 oz) ullinj të zinj
• Kripë dhe piper për shije
• 4 lugë vaj ulliri

Udhëzime:

1. Lani domatet, kastravecin dhe qepën, më pas pritini në kubikë.
2. Pritini edhe fetën në kubikë.
3. Hiqni gropat nga ullinjtë nëse janë pa gropë.
4. Hidhini të gjithë përbërësit në një enë, lyejini me kripë, piper dhe lyejini me vaj ulliri.
5. Përziejini gjithçka tërësisht.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.