Receta për Sallatë Origjinale Gjeorgjiane me Përbërës Tradicionalë

Gjeorgjia është e famshme jo vetëm për peizazhet e saj të mrekullueshme, por edhe për kuzhinën e saj të veçantë. Një nga pjatat më të njohura është sallata gjeorgjiane, e cila mahnit me shijen e saj të freskët dhe intensive. Kjo sallatë e thjeshtë dhe e shëndetshme është ideale për ditët e verës. Kombinimi i domateve të lëngshme, kastravecëve të freskët, qepës së kuqe, specit të kuq dhe koriandrës aromatike e bën këtë sallatë një festë të vërtetë për shijen. Përgatitja e sallatës gjeorgjiane është e lehtë dhe nuk kërkon shumë kohë. Mjafton pak përbërës dhe pak punë në kuzhinë për të shijuar këtë pjatë të veçantë.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 3 domate mesatare
• 2 kastravecë
• 1 qepë e kuqe
• 1 spec i kuq djegës
• 1 tufë koriandër
• 1 lugë gjelle vaj ulliri
• 1 lugë gjelle lëng limoni
• Kripë dhe piper sipas shijes

Udhëzimet:

1. Pritni domatet në copa.
2. Pritni kastravecët në feta.
3. Pritni qepën e kuqe në gjysmë feta të holla.
4. Hiqni farat nga speci djegës dhe priteni në kubikë të vegjël.
5. Prisni koriandrën.
6. Në një tas të madh, përzieni domatet, kastravecët, qepën, specin djegës dhe koriandrën.
7. Shtoni vajin e ullirit, lëngun e limonit, kripën dhe piperin.
8. Përzieni butësisht përbërësit që të bashkohen të gjithë.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.