Receta e sallatës xhiro

Sallatë xhiros: mish me lëng, perime krokante dhe djathë aromatike feta! E ëndërroni shijen e Greqisë në pjatën tuaj? Receta jonë për sallatën xhiros do t'ju lejojë të krijoni këtë pjatë të shijshme që kombinon mish me lëng, perime krokante dhe djathë aromatik feta. Ndjeni shijen e Greqisë në pjatën tuaj! Sallata Gyros është një pjatë tradicionale greke me plot shije dhe freski ekspresive. Receta jonë bazohet në kombinimin e mishit me lëng, si mishi i pulës apo derrit, me perime krokante, si domate, kastraveca dhe qepë. E gjithë kjo është e plotësuar me djathë aromatike feta dhe dressing me bazë kos. Përgatitja e sallatës xhiros është e thjeshtë dhe e kënaqshme. Mjafton të përgatisni mishin, të piqni në skarë ose ta skuqni dhe më pas ta kombinoni me perime dhe djathë feta. Salcë me bazë jogurti i shton sallatës butësi dhe freski. Provojeni recetën tonë të sallatës xhiros dhe shijoni shijen e Greqisë në shtëpinë tuaj. Është pjata perfekte për një darkë apo drekë të lehtë që do të kënaqë shijen tuaj dhe do t'ju transportojë në bregdetin grek!

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 400g (14oz) pulë ose derri (i prerë në rripa)
• 1 qepë, e prerë në pupla
• 1 domate e prerë në feta
• 1 kastravec i prerë në feta
• 1 spec zile, i prerë në rripa
• 100 g (3,5 oz) djathë feta, i grimcuar
• 2 lugë gjelle vaj ulliri
• 2 lugë gjelle lëng limoni
• 1 lugë çaji rigon të tharë
• Kripë dhe piper për shije
• Opsionale: skuqura ose tortilla për t'u shërbyer

Udhëzime:

1. Në një enë përziejmë mishin me vaj ulliri, lëng limoni, rigon të tharë, kripë dhe piper. Lëreni për disa minuta që mishi të piqet.
2. Ngroheni tiganin dhe skuqeni mishin për disa minuta derisa të skuqet mirë dhe të jetë gati.
3. Në një tas të veçantë, përzieni qepën, domaten, kastravecin dhe piperin.
4. Shtoni djathin feta të grimcuar dhe përzieni butësisht.
5. Masën e perimeve e vendosni në një pjatë dhe mishin mbi të.
6. Shërbejeni sallatën xhiros me bukë pita ose tortilla.

Përmbledhje

Sallata Gyros është një pjatë unike e frymëzuar nga kuzhina greke, e cila të bën përshtypje me pasurinë e shijeve dhe freskinë e përbërësve. Kjo përbërje shumëngjyrëshe perimesh, mishi me lëng dhe djathi aromatik feta është perfekt si një vakt i lehtë ose meze i lehtë për takimet verore. Sallata gyros përgatitet shpejt dhe lehtë dhe efekti shijues është jashtëzakonisht i kënaqshëm. Rripat me lëng mishi, të kalitur mirë dhe të skuqur në një tigan, shkojnë në mënyrë të përkryer me perime krokante që i japin freski dhe lëng sallatës. Djathi feta, i grimcuar butësisht sipër, i jep të tërës një aromë karakteristike. Sallatën xhiros mund ta shërbeni vetëm ose me shtimin e bukës pita ose tortilave, të cilat do të jenë bartësi i përsosur për këtë kombinim unik të shije. Mund të shtoni edhe salcat tuaja të preferuara, të tilla si tzatziki ose vaj limoni, për të pasuruar shijen dhe për të kënaqur edhe më shumë qiellzën. Kjo sallatë xhiros është pjata perfekte për mbledhjet e verës, festat në barbekju ose si një ushqim i shëndetshëm. opsion për drekë në punë. Ju gjithashtu mund t'i rregulloni përbërësit sipas preferencave tuaja, duke shtuar, për shembull, ullinj të zinj, tranguj turshi ose copa avokado. Jepini vetes një moment relaksi kulinar dhe shijoni shijen mesdhetare në shtëpinë tuaj. Sallata Gyros jo vetëm që do t'ju ofrojë një përvojë unike kulinare, por gjithashtu do t'ju lejojë të ndjeni atmosferën e Greqisë me diell.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.