Pasta med fløtesaus – en kjøkkenklassiker som aldri blir kjedelig
Pasta med fløtesaus er en ekte klassiker som nyter uforanderlig popularitet over hele verden. Denne retten er essensen av komfortmat - enkel, tilfredsstillende og full av smak. Dessuten er pasta med fløtesaus en av de oppskriftene som er ekstremt enkle å tilberede, men som alltid gir spektakulære og smakfulle resultater. Pasta kombinert med en kremet fløtesaus skaper en rett som både er lett og mettende. Det er et godt valg for en rask og enkel middag når du har lyst på noe som er enkelt å tilberede, men som samtidig smaker som det tok mye mer krefter. Enten du er en nybegynner kokk eller en erfaren kokk, vil denne oppskriften garantert treffe blink.
Ingredienser:
- 200 g (7 oz) spaghetti nudler
- 1 kopp (8,5 fl oz) 30 % krem
- 2 fedd hvitløk (ca. 10 g/0,35 oz)
- 1 ss smør
- Salt og pepper etter smak
- Valgfritt: friske urter (f.eks. basilikum eller persille) til pynt
Bruksanvisning:
- Kok opp vann i en stor kjele, tilsett rikelig med salt, og sleng deretter i pastaen. Kok etter anvisning på pakken til den er al dente .
- I mellomtiden skrell og hakk hvitløken. Varm smør i en panne, tilsett hvitløk og stek til dufter.
- Tilsett fløten til hvitløken, reduser varmen og kok til sausen begynner å tykne. Tilsett salt og pepper etter smak.
- Hell av pastaen, men behold noen spiseskjeer av pastavannet. Tilsett pastaen i fløtesausen og bland godt, tilsett litt av pastavannet hvis sausen er for tykk.
- Server pastaen drysset med friske urter.
Forberedelsestid: 10 min
Tilberedningstid: 15 min
Makronæringsstoffer per 100 gram
Kalorier: 130.08 kcal
Karbohydrater: 13.07 g
Protein: 7.93 g
Fett: 5.12 g
Om meg
Og en kort historie om LEET DIET
Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.