Keto Shwarma Riċetta

Keto Shawarma hija verżjoni fit-togħma u b'saħħitha tad-dixx popolari li tidħol perfettament fid-dieta ketoġenika. Tiġieġ mmerraq jew strixxi tad-dundjan huma immarinati b'mod delikat fi ħwawar aromatiċi bħall-paprika u kemmun, imbagħad moqlija sa kannella dehbi. Keto pancakes huma l-ippakkjar perfett għall-mili, li jikkonsisti minn ħass iqarmeċ, tadam mmerraq, basla ħamra u ħjar imnaddfin. Il-ħaġa sħiħa hija kkumplimentata minn zalza tat-tewm friska u intensa ppreparata mill-jogurt Grieg. Dan id-dixx mhux biss se jissodisfa l-aptit tiegħek, iżda wkoll jippermettilek tgawdi t-togħma favorita tiegħek tax-shawarma filwaqt li tibqa 'f'armonija mal-ketoceles tiegħek.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

Laħam:

• 500 g sider tat-tiġieġ jew tad-dundjan, maqtugħ fi strixxi rqaq
• 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa
• 2 sinniet tat-tewm, ippressat
• 1 kuċċarina trab tal-paprika
• 1 kuċċarina kemmun mitħun
• 1 kuċċarina melħ
• ½ kuċċarina bżar

Zalza tat-tewm:

• ½ tazza jogurt Grieg oħxon (baxx ta’ xaħam jew ta’ xaħam sħiħ)
• 1 tablespoon ta 'meraq tal-lumi
• 2 sinniet tat-tewm, ippressat
• 1 tablespoon xibt frisk imqatta
• ½ kuċċarina melħ
• ¼ kuċċarina bżar

Aċċessorji:

• 4 weraq tal-ħass tal-butir
• 1 tadam, imqatta'
• ¼ basla ħamra, imqatta'
• 2 ħjar imnaddfin, imqatta '

Istruzzjonijiet:

1. Fi skutella, ħallat iż-żejt taż-żebbuġa, it-tewm ippressat, it-trab tal-paprika, il-kemmun, il-melħ u l-bżar. Żid il-laħam imqatta 'u ħawwad sewwa sabiex il-laħam ikun miksi b'mod uniformi bl-immarinar. Imwarrab għal madwar 30 minuta biex il-laħam jimmarina.
2. Sadanittant, ipprepara z-zalza tat-tewm. Fi skutella, ħallat jogurt Grieg, meraq tal-lumi, tewm ikkapuljat, xibt imqatta, melħ u bżar. Ħallat sew, imbagħad poġġi fil-friġġ biex tkessaħ iz-zalza.
3. Ferra ftit żejt ġo skillet kbira u saħħan fuq nar medju. Żid il-laħam imqatta 'mill-immarinar u aqli sakemm il-laħam ikun kannella sew fuq iż-żewġ naħat. Kun żgur li l-laħam ikun imsajjar għal kollox.
4. Saħħan il-keto pancakes (tista 'tixtrihom lesti jew tagħmel tiegħek mir-riċetta tal-keto pancake) biex tagħmilhom flessibbli u sħan.
5. Ipprepara l-uċuħ: aħsel u nixxef il-weraq tal-ħass, aqta 't-tadam fi flieli, il-basla ħamra fi flieli rqaq, u l-ħjar imnaddfin fi flieli.
6. Poġġi l-keto pancake fuq platt u poġġi biċċa laħam fin-nofs. Żid ħass, flieli tat-tadam, flieli tal-basal u flieli tal-ħjar imnaddfin. Idlek kollox biz-zalza tat-tewm.
7. Irrombla l-kejk kif isir tradizzjonalment bi shawarma.
8. Irrepeti l-passi 6 u 7 għall-kejkijiet u l-ingredjenti li jifdal.
9. Il-keto shawarma tiegħek hija lesta biex tiġi moqdija! Tista 'sserviha ma' zalza tewm żejda u possibilment insalata tal-ħxejjex bħala element keto żejjed. Igawdu l-ikla tiegħek!

Sommarju:

Keto Shawarma hija verżjoni fit-togħma u b'saħħitha tad-dixx popolari li tidħol perfettament fid-dieta ketoġenika. Tiġieġ mmerraq jew strixxi tad-dundjan huma immarinati b'mod delikat fi ħwawar aromatiċi bħall-paprika u kemmun, imbagħad moqlija sa kannella dehbi. Keto pancakes huma l-ippakkjar perfett għall-mili, li jikkonsisti minn ħass iqarmeċ, tadam mmerraq, basla ħamra u ħjar imnaddfin. Il-ħaġa sħiħa hija kkumplimentata minn zalza tat-tewm friska u intensa ppreparata mill-jogurt Grieg. Dan id-dixx mhux biss se jissodisfa l-aptit tiegħek, iżda wkoll jippermettilek tgawdi t-togħma favorita tiegħek tax-shawarma filwaqt li tibqa 'f'armonija mal-ketoceles tiegħek.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.