Chilli con carne keto recipe

Keto Chilli con carne huwa platt delizzjuż li jidħol perfettament fid-dieta ketoġenika. Huwa chili aromatiku u pikkanti b'laħam ikkapuljat, bżar u tadam, servut mingħajr iż-żieda ta 'fażola jew ingredjenti oħra tal-lamtu. Il-bażi tad-dixx hija laħam ikkapuljat, li jipprovdi ammonti abbundanti ta 'proteini u xaħmijiet, li huma essenzjali għad-dieta keto. L-aroma taċ-chili ġejja minn diversi ħwawar bħal kemmun, kosbor u trab taċ-chili. Grazzi għan-nuqqas ta 'fażola u ingredjenti oħra b'ħafna karboidrati, dan id-dixx huwa ideali għal nies fuq dieta ketoġenika. Keto Chilli con carne hija għażla eċċellenti għall-ikla ta 'nofsinhar jew għall-pranzu, speċjalment fi ġranet aktar friski.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 500 g laħam ikkapuljat (ċanga jew majjal)
• 1 basla, imqatta
• 2 sinniet tewm, imqatta
• 1 bżar qampiena aħmar, imqatta' f'dadi
• 1 bżar qampiena aħdar, imqatta' fi dadi
• 400 g tadam imqatta' fil-laned
• 2 imgħaref puree tat-tadam
• 1 kuċċarina kemmun mitħun
• 1 kuċċarina paprika mitħun
• 1 kuċċarina ta 'oregano mitħun
• 1 kuċċarina melħ
• ½ kuċċarina bżar
• 1 tablespoon ta 'ġewż jew żejt taż-żebbuġa
• Fakultattiv: kuċċarina zalza Tabasco jew ħwawar jaħarqu oħra

Istruzzjonijiet:

1. F'borma kbira, saħħan iż-żejt tal-ġewż jew iż-żejt taż-żebbuġa fuq sħana medja.
2. Żid il-basla mqatta’ u t-tewm u aqli sakemm tkun ratba u kemmxejn trasluċida.
3. Żid il-laħam ikkapuljat u aqli sakemm ikun kannella sew u ma jibqax roża.
4. Żid il-bżar imqatta’ u aqli għal ftit minuti sakemm jirtab.
5. Żid il-purè tat-tadam, it-tadam imqatta' fil-laned u l-ħwawar kollha: kemmun, paprika, oregano, melħ, bżar u għażla zalza Tabasco jew ħwawar jaħarqu oħra. Ħallat sewwa.
6. Naqqas in-nar u ħalliha ttektek għal madwar 30-40 minuta sakemm it-togħmiet jinħalltu u z-zalza teħxien.
7. Qabel ma sservi, tista 'sprinkle id-dixx b'cilantro frisk jew ġobon keto maħkuk.
8. Keto Chilli con carne jista 'jiġi servut waħdu jew bħala żieda ma' insalati, bi keto chips li jimitaw tortilla, jew sempliċiment fuq weraq tal-ħass.
9. Igawdu l-ikla tiegħek!

Sommarju:

Keto Chilli con carne huwa platt delizzjuż li jidħol perfettament fid-dieta ketoġenika. Huwa chili aromatiku u pikkanti b'laħam ikkapuljat, bżar u tadam, servut mingħajr iż-żieda ta 'fażola jew ingredjenti oħra tal-lamtu. Hija għażla eċċellenti għal nies li qed ifittxu ikla bilanċjata b'karboidrati baxxi mimlija proteini u ħxejjex. Il-preparazzjoni ta 'dan id-dixx hija sempliċi u t-togħma hija tal-ġenn. Keto Chilli con carne jista 'jiġi servut waħdu jew bħala żieda ma' insalati jew keto chips iqarmeċ. Huwa platt li se jissodisfa x-xenqa tiegħek għal togħmiet kuraġġużi u ikla sodisfaċenti, filwaqt li jżomm il-bilanċ it-tajjeb fid-dieta ketoġenika.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.