Keto Burrito Ricetta

Dan il-keto Burrito delicious u b'saħħtu huwa l-għażla perfetta għal nies fuq dieta ketoġenika. Minflok tortillas tradizzjonali, nużaw weraq kbar tal-ħass jew pancakes tal-bajd mingħajr glutina bħala tgeżwir. Huma mimlijin laħam ikkapuljat moqli, ħxejjex aromatiċi u ħwawar kemmxejn pikkanti. Iż-żieda ta 'guacamole frisk u daqsxejn ta' krema krema tagħtihom togħma u tessut uniku. Dan id-dixx qalb huwa faċli biex tipprepara u jagħmel ikla jew pranzu tajjeb ħafna. Igawdu t-togħma ta 'burrito awtentiku mingħajr ma tissagrifika l-benefiċċji ta' dieta ketoġenika!

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• Weraq kbar tal-ħass jew pancakes tal-bajd mingħajr glutina (tista 'ssibhom fil-ħwienet tal-ikel tas-saħħa jew tagħmel tiegħek)
• 200g laħam ikkapuljat (ċanga, dundjan, tiġieġ jew majjal)
• 1 basla, imqatta'
• 1 bżar qampiena, maqtugħ fi strixxi
• 2 sinniet tewm, imqatta
• 1 tablespoon żejt taż-żebbuġa
• 1 kuċċarina kemmun
• 1 kuċċarina trab tal-paprika
• 1 kuċċarina melħ
• 1 kuċċarina bżar
• Guacamole (avokado, meraq tal-ġir, basla mqatta, melħ u bżar)
• Krema
• Cilantro jew tursin imqatta' (mhux obbligatorju)

Istruzzjonijiet:

1. Saħħan iż-żejt ġo taġen kbir u żid il-basla, il-bżar u t-tewm. Aqlihom fuq nar medju għal ftit minuti sakemm isiru rotob.
2. Żid il-kapuljat fit-taġen u kompli aqli sakemm tismar sew. Żid kemmun, trab tal-paprika, melħ u bżar, ħawwad sewwa sabiex il-ħwawar jitqassmu b'mod uniformi.
3. Sajjar it-taħlita tal-laħam u l-ħaxix għal madwar 10-15-il minuta sakemm il-laħam ikun imsajjar għal kollox. Ittrasferixxi kollox fuq platt u warrab għal ftit biex jiksaħ.
4. Jekk qed tuża weraq tal-ħass bħala wrap, aħsilhom u nixxefhom. Jekk għandek pancakes tal-bajd mingħajr glutina, agħmelhom skont l-istruzzjonijiet fuq il-pakkett.
5. Ifrex saff ta 'laħam ikkapuljat u ħaxix fuq kull weraq tal-ħass jew flatbread. Żid il-guacamole u ftit krema.
6. Roxx bil-cilantro jew tursin imqatta’ (mhux obbligatorju).
7. Irrombla l-burrito, tipprova tirromblah sewwa sabiex l-ingredjenti ma jaqgħux barra.
8. Igawdu l-ikla tiegħek!

Sommarju

Dan il-keto Burrito delicious u b'saħħtu huwa l-għażla perfetta għal nies fuq dieta ketoġenika. Minflok tortillas tradizzjonali, nużaw weraq kbar tal-ħass jew pancakes tal-bajd mingħajr glutina bħala tgeżwir. Huma mimlijin laħam ikkapuljat moqli, ħxejjex aromatiċi u ħwawar kemmxejn pikkanti. Iż-żieda ta 'guacamole frisk u daqsxejn ta' krema krema tagħtihom togħma u tessut uniku. Dan id-dixx qalb huwa faċli biex tipprepara u jagħmel ikla jew pranzu tajjeb ħafna. Igawdu t-togħma ta 'burrito awtentiku mingħajr ma tissagrifika l-benefiċċji ta' dieta ketoġenika!

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.