Keto Carbonara Ricetta
Din ir-riċetta keto Carbonara hija dixx delizzjuż u baxx ta' karboidrati ispirat mid-dixx klassiku Taljan Carbonara. Minflok għaġin tradizzjonali, nużaw bacon affumikat, rikk fit-togħma, li naqlih sakemm iqarmeċ. Iz-zalza hija ppreparata fuq il-bażi ta 'bajd, krema tqila u ġobon Parmesan aromatiku. Iż-żieda tat-tewm tagħtiha fond ta 'togħma, u l-melħ u l-bżar iswed mitħun friski jarrikkixxu perfettament it-totalità. Huwa platt mimli u fit-togħma li żgur li se jissodisfa x-xenqa tiegħek għat-togħma tal-Carbonara, filwaqt li jibqa' fidil lejn il-prinċipji tad-dieta ketoġenika. Ipprova sservihom bit-taljarini tal-ħaxix biex iżżomm il-karboidrati tiegħek baxx. Dan il-platt huwa perfett għal kull min qed ifittex alternattiva fit-togħma għall-Carbonara tradizzjonali, skont id-drawwiet tal-ikel tajjeb għas-saħħa tagħhom.
Ingredjenti:
- 200 g bacon affumikat, imqatta'
- 4 bajd
- 1/2 tazza krema tqila
- 1/2 tazza ġobon parmesan maħkuk
- 2 sinniet tat-tewm, ippressat
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/2 kuċċarina bżar iswed mitħun frisk
- 1 tablespoon butir iċċarat
Istruzzjonijiet:
- Saħħan skillet kbira fuq nar medju. Żid il-bejken imqatta’ u aqlih sakemm iqarmeċ. Ittrasferixxi l-bacon għal pjanċa miksija b'xugamani tal-karti biex tneħħi xaħam żejjed.
- Fi skutella żgħira, ħallat flimkien il-bajd, il-krema, il-parmesan maħkuk, it-tewm ikkapuljat, il-melħ u l-bżar. Ħawwad sew biex tgħaqqad l-ingredjenti.
- Poġġi t-taġen fuq nar baxx u żid il-butir iċċarat. Ħalliha jiddewweb u mbagħad żid it-taħlita tal-bajd. Sajjar, ħawwad bil-mod, sakemm iż-zalza teħxien. Importanti li ma tħallix il-bajd jagħli, allura żomm is-sħana baxxa u ħawwad il-ħin kollu.
- Meta z-zalza teħxen, żid il-bacon crispy u ħawwad.
- Servi d-dixx lest mill-ewwel. Tista' sprinklehom b'parmesan maħkuk addizzjonali u xibt frisk imqatta'.
- Dan id-dixx delizzjuż tal-Carbonara lest biex jiġi servut. Igawdu l-ikla tiegħek! Żomm f'moħħok li din hija riċetta keto, għalhekk hija ħielsa minn dqiq u għaġin tradizzjonali. Tista' tipprova sservi dan id-dixx b'taljarini tal-ħaxix bħal taljarini tal-zucchini jew taljarini tal-qara ħamra biex xorta żżomm il-karboidrati tiegħek baxxi.
Sommarju
Din ir-riċetta keto Carbonara hija dixx delizzjuż u baxx ta' karboidrati ispirat mid-dixx klassiku Taljan Carbonara. Minflok għaġin tradizzjonali, nużaw bacon affumikat, rikk fit-togħma, li naqlih sakemm iqarmeċ. Iz-zalza hija ppreparata fuq il-bażi ta 'bajd, krema tqila u ġobon Parmesan aromatiku. Iż-żieda tat-tewm tagħtiha fond ta 'togħma, u l-melħ u l-bżar iswed mitħun friski jarrikkixxu perfettament it-totalità. Huwa platt mimli u fit-togħma li żgur li se jissodisfa x-xenqa tiegħek għat-togħma tal-Carbonara, filwaqt li jibqa' fidil lejn il-prinċipji tad-dieta ketoġenika. Ipprova sservihom bit-taljarini tal-ħaxix biex iżżomm il-karboidrati tiegħek baxx. Dan il-platt huwa perfett għal kull min qed ifittex alternattiva fit-togħma għall-Carbonara tradizzjonali, skont id-drawwiet tal-ikel tajjeb għas-saħħa tagħhom.
Ħin ta' priparazzjoni: 10 min
Ħin tal-kukkjar: 30 min
Nutrijenti makro għal 100 gramma
Kaloriji: 613 kcal
Karbohidrati: 57 g
Proteini: 31 g
Xorb: 29 g
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
