Riċetta Keto guacamole

Keto guacamole huwa dip aromatiku u kremuż li jidħol perfettament fid-dieta ketoġenika. Huwa platt sempliċi bbażat fuq avokado misjur, li jgħaqqad ma’ tadam mmerraq, basal u tewm, li jżid il-freskezza u l-intensità tat-togħma. Il-meraq tal-ġir jagħti lill-guacamole touch iġjeniċi, u t-tursin iżid aroma delikata tal-ħxejjex. Tista 'wkoll iżżid sing chili jaħraq jekk tixtieq ikel pikkanti. Keto guacamole imur tajjeb mal-ħxejjex, bħal bżar, karfus jew karrotti, u huwa wkoll żieda fit-togħma mal-laħam. Hija proposta ideali għal nies li japprezzaw snacks b'saħħithom u platti b'togħma, skont il-prinċipji tad-dieta ketoġenika.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 2 avokado misjur
• 1 tadam medju
• 1/4 basla
• 1 sinna tewm
• Meraq tal-ġir 1
• 2 tbsp tursin imqatta’
• Melħ u bżar għat-togħma
• Fakultattiv: niskata hot chili pepper

Istruzzjonijiet:

1. Ibda billi taqta' l-avokado min-nofs. Neħħi l-għadma u poġġi l-polpa fi skutella.
2. Agħfas l-avokado bil-furketta sakemm tkun lixxa.
3. Qatta’ t-tadam f’biċċiet żgħar. Jekk ma tridx li l-guacamole ikun idemmgħu wisq, neħħi ż-żerriegħa qabel tqatta’.
4. Qatta’ l-basla u t-tewm f’biċċiet fini ħafna.
5. Żid il-meraq tal-ġir, it-tursin imqatta’, it-tadam imqatta’, il-basla u t-tewm mal-avokado mgħaffeġ. Jekk togħġobni pikkanti, żid chilli mqatta wkoll.
6. Ħallat kollox sewwa sakemm l-ingredjenti jingħaqdu. Tista' tuża furketta jew mgħarfa biex tħallat.
7. Ħawwru l-guacamole bil-melħ u l-bżar għall-gosti tiegħek. Iċċekkja jekk għandhiex bżonn aktar meraq tal-ġir jew ħwawar oħra.
8. Guacamole lest jista 'jiġi servut immedjatament jew imkessaħ għal diversi sigħat qabel ma sservi. It-tkessiħ jippermetti li t-togħmiet jinħalltu sewwa.
9. Guacamole huwa żieda Delicious għall-ħxejjex bħal bżar, karfus, ħjar u karrotti. Tista 'wkoll isservihom ma' keto chips jew tużahom bħala meat sauce.
10. Igawdu l-ikla tiegħek!

Sommarju

Keto guacamole huwa dip aromatiku u kremuż li jidħol perfettament fid-dieta ketoġenika. Huwa platt sempliċi bbażat fuq avokado misjur, li jgħaqqad ma’ tadam mmerraq, basal u tewm, li jżid il-freskezza u l-intensità tat-togħma. Il-meraq tal-ġir jagħti lill-guacamole touch iġjeniċi, u t-tursin iżid aroma delikata tal-ħxejjex. Tista 'wkoll iżżid sing chili jaħraq jekk tixtieq ikel pikkanti. Keto guacamole imur tajjeb mal-ħxejjex, bħal bżar, karfus jew karrotti, u huwa wkoll żieda fit-togħma mal-laħam. Hija proposta ideali għal nies li japprezzaw snacks b'saħħithom u platti b'togħma, skont il-prinċipji tad-dieta ketoġenika.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.