Sailéad ribí róibéis: Breis galánta le haon bhéile

Tá sailéid ar cheann de na miasa is versatile sa chistin. Is féidir leo feidhmiú mar bhéile éadrom, mar bhreis ar an bpríomhchúrsa nó fiú mar shneaiceanna. Tá teaglaim endless na gcomhábhar is féidir a dhéanamh sailéad, ach tá sé ar cheann de na is tarraingtí sailéad ribí róibéis Tá ribí róibéis thar a bheith blasta agus a thairiscint go leor buntáistí sláinte, a bhuíochas sin a n-ábhar próitéin ard, cion saille íseal agus saibhir i vitimíní agus mianraí. Is breis iontach iad le sailéid, mar go dtéann a blas íogair, farraige go foirfe le héagsúlacht glasraí úra agus anlainn. Is mias foirfe é sailéad ribí róibéis do laethanta an tsamhraidh, agus muid ag lorg rud éigin éadrom, ach mar an gcéanna líonadh ama. Is féidir linn é a sheirbheáil mar ghaireas roimh an bpríomhchúrsa, mar bhreis ar an grill nó mar bhéile leis féin. Is rogha iontach é le haghaidh cruinnithe teaghlaigh, cóisirí le cairde nó dinnéar rómánsúil do bheirt. Is mias é sailéad ribí róibéis a imríonn a elegance agus blas subtle. Tá sé éasca a ullmhú, agus ag an am céanna cuma an-suntasach ar an pláta. Agus é á chruthú, is féidir linn srian saor in aisce a thabhairt dár gcruthaitheacht, ag roghnú na gcomhábhar is mó a thaitníonn linn.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 200g ribí róibéis (thart ar 7 unsa)
• 1 cúcamar úr
• 1 trátaí aibí
• Leath piobar dearg
• 1 leitís romaine
• Sú 1 líomóide
• 2 spúnóg bhoird de ola olóige
• Salann agus piobar chun blas a chur air

Treoracha:

1. Cócair na cloicheáin in uisce saillte ar feadh thart ar 3 nóiméad go dtí go n-iompaíonn siad bándearg. Ansin brú agus fág le fuarú.
2. Nigh cúcamar, trátaí agus piobar agus gearrtha i gciúbanna. Nigh agus chop an leitís romaine.
3. I mbabhla mór, measc leitís romaine, glasraí mionghearrtha, agus ribí róibéis fuaraithe.
4. I mbabhla beag, le chéile an sú líomóide, ola olóige, salann agus piobar a dhéanamh ar an feistis sailéad.
5. Doirt an feistis thar an sailéad díreach roimh é a sheirbheáil, ag corraigh go réidh ionas go mbeidh na comhábhair go léir brataithe go cothrom.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.