Sailéad Glasraí: Blasanna Clasaiceacha an Tábla Polainnis

I ndomhan den ealaín atá lán le miasa spreagúla agus nuálaíocha, tá roinnt oidis clasaiceacha tuillte a chaomhnú agus a chomóradh. Is oideas amháin den sórt sin é sailéad glasraí. Is é an sailéad uilíoch agus versatile seo an mhias is fearr leat ar tháblaí Polainnis, go háirithe le linn féasta na Nollag. Tá sé seo ar cheann de na miasa sin a chomhlachú beagnach gach Pol le cruinnithe baile agus teaghlaigh. Is sailéad glasraí an meascán foirfe glasraí éagsúla a chruthú béile fíor-tempting agus sásúil. Is iad na príomh-chomhábhair prátaí, cairéid, piseanna, pónairí, cúcamar picilte agus uibheacha, go léir dísle go mín agus measctha le maonáis. Cuireann gach comhábhar le próifíl blas uathúil an tsailéid, rud a chruthaíonn ceint atá tairisceana agus lán-chorpach. Cé gur cosúil gur mias simplí a bheadh i sailéad glasraí, tógann sé am agus foighne lena ullmhú. Ní mór gach comhábhar a ullmhú i gceart agus a mheascadh go cúramach chun an meascán foirfe de bhlasanna a chinntiú. Mar sin féin, mar gheall ar a simplíocht agus solúbthacht é an mhias foirfe d'aon ócáid.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 3 phrátaí mhóra (thart ar 1kg, 35.3oz)
• 3 cairéad (thart ar 300g, 10.6oz)
• 1 peirsil (thart ar 200g, 7 unsa)
• 1 canna piseanna (thart ar 400g, 14.1oz)
• 1 canna pónairí bána (thart ar 400g, 14.1oz)
• 5 uibheacha
• 3 cucumbers picilte
• Salann agus piobar chun blas a chur air
• Thart ar 200g (7oz) maonáis

Treoracha:

1. Peel prátaí, cairéid agus peirsil agus gearrtha i ciúbanna beaga. Cook in uisce saillte go dtí go bog.
2. Boil crua na huibheacha, ansin craiceann agus gearrtha i gciúbanna beaga.
3. Gearr cucumbers picilte i gciúbanna beaga. Taosc piseanna agus pónairí ón sáile.
4. Comhcheangail na comhábhair go léir i mbabhla mór, cuir maonáis, salann agus piobar leis. Meascann muid go maith.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.