Sailéad piobar

Úr, ildaite, delicious - is fearr a chuireann na trí fhocal seo síos ar an sailéad piobar. Tá an breiseán sláintiúil agus thar a bheith blasta seo leis an aiste bia éasca le hullmhú agus tá sé oiriúnach d'aon ócáid. Ó lón simplí meán lae, go picnic amuigh faoin aer, go dinnéar galánta, is rogha mhaith i gcónaí sailéad piobar. Is glasra é piobar a bhfuil blas an-dian air agus dath tarraingteach, bríomhar a mheallann an tsúil. Saibhir i vitimín C, béite-carotene agus frithocsaídeoirí iomadúla, ní hamháin go bhfuil blas iontach ar phiobair, ach tá siad thar a bheith sláintiúil freisin. Ina theannta sin, a bhuíochas dá cruth agus comhsheasmhacht, tá piobair iontach le haghaidh gearrtha, rud a fhágann go bhfuil siad iontach do sailéid. Tá sailéad piobar éasca le hullmhú, agus beidh a blas agus a dath sásta le daoine fásta agus leanaí araon. Níl uait ach cúpla comhábhar agus cúpla nóiméad chun an sailéad blasta agus sláintiúil seo a ullmhú. San Airteagal seo, roinnfidh mé leat an t-oideas sailéad piobar is fearr leat. Tá súil agam go mbainfidh tú an oiread grá don oideas seo agus a dhéanfaidh mé agus go dtosóidh tú ag déanamh go rialta duit féin agus do do mhuintir.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 3 phiobair clog (ceann dearg, ceann buí, ceann glas)
• 1 oinniún
• 3 spúnóg ola olóige (45ml / 1.5 fl oz)
• sú 1 líomóide
• salann agus piobar chun blas a chur air
• leath bun de peirsil

Treoracha:

1. Nigh na piobair, bain na síolta agus gearrtha i stiallacha tanaí. Peel an oinniún agus freisin é a ghearradh i stiallacha tanaí.
2. I mbabhla mór, measc na piobair mionghearrtha agus na oinniúin.
3. I próca beag, measc an ola olóige, sú líomóide, salann agus piobar. Tar éis an blas a choigeartú, doirt an anlann isteach sa bhabhla leis na glasraí.
4. Measc gach rud go réidh, agus ar deireadh sprinkle le peirsil mionghearrtha.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.