Kulinārijas atklājums: Makaroni ar spinātiem unikālā izdevumā

Vai esat kādreiz domājuši, kā pagatavot perfektus makaronus ar spinātiem? Ja jā, tad jūs esat īstajā vietā. Šī recepte ir mana mīļākā makaronu, spinātu un siera kombinācija, kas ir ne tikai garšīga, bet arī ātri un vienkārši pagatavojama. Sastāvdaļu sagatavošana aizņem tikai 10 minūtes, pēc tam īss laiks gatavošanai un voila - jūsu priekšā ir garšīgs ēdiens, kas iepriecinās ikvienu. Makaroni ar spinātiem ir ēdiens, kas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs. Spināti ir daudzu vitamīnu un minerālvielu avots, kas ir būtiski mūsu ķermenim. Turklāt siers ēdienam piešķir bagātīgu garšu un krēmīgu tekstūru. Šis ēdiens ir lieliski piemērots pusdienām, taču tas lieliski iederas arī kā vieglas vakariņas. Turklāt tas ir veģetārs ēdiens, tāpēc, ja esat veģetārietis, šī ir ideālā recepte jums. Bet pat tad, ja neesat veģetārietis, šī recepte jums noteikti patiks. Tātad, bez turpmākas piepūles, sāksim.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 200 g (7 unces) sauso makaronu, piemēram, Rigatoni
• 250 g (8,8 unces) spinātu lapas
• 1 sīpols - 100 g (3,5 unces)
• 2 ēdamkarotes (1 unce) dzidrināta sviesta
• 3 ķiploka daiviņas
• 3 ēdamkarotes citrona sulas
• 150 ml (5 fl unces) 30% krējuma
• 100 g (3,5 unces) parmezāna cietā siera
• garšvielas: 1/4 tējkarotes sāls, šķipsniņa piparu un muskatriekstu katra

Instrukcijas:

1. Pagatavojiet makaronus saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma.
2. Pa to laiku uzkarsē pannā sviestu un tajā apcep smalki sagrieztu sīpolu.
3. Pievienojiet ķiplokus un spinātus, vāriet, līdz spināti ir savīti.
4. Pievieno citrona sulu, krējumu un garšvielas. Vāra uz mazas uguns dažas minūtes.
5. Pievienojiet novārītos makaronus spinātu mērcei un labi samaisiet.
6. Pasniedz pārkaisītu ar rīvētu sieru.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.