Atklājiet pavasara garšu: sparģeļu un bekona makaronu recepte

Pavasaris ir laiks, kad daba mostas dzīvībai, un līdz ar to mostas arī mūsu garšas kārpiņas. Viena no gaidītākajām pavasara dāvanām ir sparģeļi, kas ar savu maigo, nedaudz riekstaino garšu piešķir izsmalcinātību jebkuram ēdienam. Šodien vēlamies ar jums padalīties ar makaronu ar sparģeļiem un bekonu recepti - vienkāršu, ātru un garšas pilnu ēdienu, kas lieliski iederēsies pusdienās vai romantiskās vakariņās. Makaroni ar sparģeļiem ir ēdiens, kas apvieno pagatavošanas vienkāršību ar izsmalcināta garša. Sparģeļi, kas ir šī ēdiena galvenā sastāvdaļa, ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgi. Tie ir bagātīgs A, C, E, K vitamīnu, kā arī šķiedrvielu, folātu un kālija avots. Turklāt sparģeļos ir maz kaloriju, kas padara tos par ideālu sastāvdaļu cilvēkiem, kuri vēro savu svaru. Bekons piešķir ēdienam dziļumu un uzsver sparģeļu smalkumu. Tā ir sastāvdaļa, ko var pielāgot savām vēlmēm — ja dodat priekšroku vieglākiem ēdieniem, varat izmantot mazāk bekona, un, ja jums patīk intensīvas garšas, varat pievienot vairāk. Makaroni ir daudzpusīga sastāvdaļa, kas lieliski sader ar sparģeļiem un bekonu . Var izmantot jebkāda veida makaronus – no spageti līdz penne. Svarīgi, lai makaroni būtu al dente, kas nozīmē, ka tie jāvāra tā, lai tie vēl nedaudz cieti. Makaronu ar sparģeļiem un bekonu recepte ir vienkārša un neprasa īpašas gatavošanas prasmes. Lai izveidotu ēdienu, kas apmierinās pat visprasīgākās gaumes, ir vajadzīgas tikai dažas sastāvdaļas un zināms laiks. Aicinām atklāt pavasara garšu ar mūsu recepti makaroniem ar sparģeļiem un bekonu.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Sastāvdaļas:

• 250 g (8,8 unces) sauso makaronu
• 1 ķekars zaļo sparģeļu - 530 g (18,7 unces)
• 150 g (5,3 unces) bekona
• 5 ēdamkarotes smagā krējuma 30%
• 20 g (0,7 unces) parmezāna siera
• 1 ķiploka daiviņa - 5 g (0,2 unces)
• garšvielas: 1/3 tējkarotes sāls un piparu un 1/4 tējkarotes muskatrieksta

Instrukcijas:

1. Nomazgājiet sparģeļus un nogrieziet koka galus. Sparģeļus sagriež mazākās daļās.
2. Sagriež bekonu mazos gabaliņos un liek pannā. Cep bekonu uz vidējas uguns, līdz tauki sāk izkausēt.
3. Sparģeļus pievieno bekonam un kopā apcep apmēram 15 minūtes.
4. Pa to laiku pagatavojiet makaronus al dente. Izmetiet pusi tases makaronu vārīšanas ūdens.
5. Pievienojiet pannā ķiploka daiviņu, garšvielas, makaronu ūdeni, biezu krējumu un parmezāna sieru. Maisa, līdz mērce kļūst viendabīga.
6. Pārlejiet pannas saturu vārītu makaronu katlā un viegli samaisiet. Pasniedziet uzreiz.

Mēs izveidojam ēdienkārtu plānus, kas palīdz sasniegt Jūsu mērķus

Mūsu plāni ir pielāgoti Jūsu vajadzībām, tāpēc Jums nav jāuztraucas par detalizēm. Jums jāsagatavo, jāēd un jāizbauda veselīga un garšīga ēdiena izvēle, ko mēs piedāvājam.

Izveidot diētu manā vietā

Par mani
Un īsā stāsts par LEET DIET

Kā horeogrāfs un gaisa gimnastikas pārstāvis man vienmēr bija svarīga veselīga dzīvesveida uzturēšana. Diētas bija mans hobijs, bet es patiesi sāku tās baudīt tikai tad, kad atradu Keto uzturu. Pēc daudzu grāmatu izlasīšanas par to, kā darbojas mūsu ķermeņi un augsta tauku, zemas ogļhidrātu uztura priekšrocībām, es nolēmu to izmēģināt. Nekad neatskatījos atpakaļ. Keto dzīvesveids ātri kļuva par manu aizraušanos, un es sāku eksperimentēt ar jaunām receptēm un ēdienkārtēm. Tad es nolēmu dalīties ar savu zināšanu pasaulē un izveidoju Leet Diet, vietni, kurā ir daudz garšīgu Keto draudzīgu receptes un noderīgi padomi tiem, kas vēlas ieviest veselīgu dzīvesveidu.