एपेरोल स्प्रिट्ज़ रेसिपी
अवयव:
- 90 मिली प्रोसेको (स्पार्कलिंग इटालियन वाइन)
- 60 मिली एपेरोल (कड़वा नारंगी मदिरा)
- संतरे के टुकड़े
- बर्फ के टुकड़े
- स्पार्कलिंग पानी (वैकल्पिक)
- जैतून या पुदीना (वैकल्पिक, सजावट के लिए)
निर्देश:
- एक लंबा कोलिन्स गिलास लें और उसमें बर्फ के टुकड़े भरें।
- गिलास में 90 मिलीलीटर प्रोसेको डालें।
- फिर गिलास में 60 मिलीलीटर एपेरोल मिलाएं।
- सामग्री को एक लंबे मिक्सिंग चम्मच या विशेष कॉकटेल स्पैटुला के साथ धीरे से मिलाएं।
- यदि आप अधिक ताज़ा पेय पसंद करते हैं, तो आप थोड़ा स्पार्कलिंग पानी मिला सकते हैं।
- अतिरिक्त स्वाद और सजावट के लिए अपनी स्मूदी में संतरे के टुकड़े डालें।
- यदि आप चाहें, तो कॉकटेल को टूथपिक या पुदीने की पत्ती पर जैतून से सजाएँ।
- इसके ताज़ा स्वाद का आनंद लेने के लिए एपेरोल स्प्रिट्ज़ को ठंडा परोसा जाना सबसे अच्छा है।
- बस इतना ही! अब आप अपने एपेरोल स्प्रिट्ज़ का आनंद ले सकते हैं। अपने भोजन का आनंद लें!
तैयारी का समय: 2 min
पकाने का समय: 0 min
मैक्रो पोषक तत्व 100 ग्राम के लिए
कैलोरी: 120 kcal
कार्बोहाइड्रेट: 30 g
प्रोटीन: 0 g
वसा: 0 g
मेरे बारे में
और LEET DIET की छोटी कहानी
चोरियोग्राफर और एरियल जिमनास्ट के रूप में, मेरी दृष्टि में हमेशा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की चिंता रही है। आहार ने मेरी रुचि पैदा की थी, लेकिन मैंने कभी सही तरीके से उन्हें आनंद नहीं लिया जब तक कि मैंने कीटो आहार की खोज नहीं की। हमारे शरीर काम करने और उच्च चर्बी, कम कार्ब आहार के लाभों के बारे में कई किताबें पढ़ने के बाद, मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। मैं कभी पीछे नहीं देखा। कीटो जीवनशैली तेजी से मेरा शौक बन गई और मैंने नए व्यंजनों और भोजन योजनाओं के साथ जुगाड़ करना शुरू कर दिया। तब मैंने अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया और Leet Diet बनाया, एक वेबसाइट जिसमें स्वादिष्ट कीटो योग्य व्यंजनों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सहायक युक्तियाँ भरी गई हैं।
