Gzik - Oideas traidisiúnta do mhias blasta ó Wielkopolska

Is fíorfhéile é Gzik, mias traidisiúnta ó Wielkopolska, do na bachlóga blas. Éasca a ullmhú, agus ag an am céanna thar a bheith blasta, iontas sé lena uigeacht creamy agus saibhreas blas. Is mias é Gzik is féidir a sheirbheáil go rathúil le haghaidh lóin nó dinnéar, ach oibreoidh sé freisin mar shneaiceanna le haghaidh cruinnithe sóisialta éagsúla. Ní gá scileanna cócaireachta speisialta a bheith ag ullmhú Gzik, agus tá na comhábhair go léir ar fáil go héasca. Just a roinnt céimeanna simplí chun taitneamh a bhaint as an blas uathúil an mhias. Is mias é Gzik a bhfuil áit tuillte aige i do repertoire cócaireachta. Bí réidh le haghaidh turais go croílár Wielkopolska, ag fáil amach na rúin a bhaineann leis an mhias traidisiúnta seo a ullmhú.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 1 kg de phrátaí (35.3 unsa)
• 600 g cáis teachín lán-saille nó leath-saill (21.2 unsa)
• 200 g uachtar géar 18% (7 unsa)
• oinniún beag nó braon beag síobhais
• spíosraí: 1 teaspoon leibhéal salainn, 1/4 leibhéal teaspoon piobar, pinch siúcra
• breiseanna roghnacha: uibheacha crua-bruite; raidis; gairleog ; peirsil

Treoracha:

1. Nigh na prátaí go críochnúil agus cócaráil ina gcuid seaicéid iad go dtí go mbeidh siad bog.
2. Idir an dá linn, ullmhaigh gzik. I mbabhla, cuir cáis teachín le chéile le huachtar géar.
3. Cuir oinniún nó síobhais mhionghearrtha leis.
4. Séasúr le salann, piobar agus pinch siúcra. Measc gach rud go maith.
5. Gearr na prátaí bruite ina dhá leath agus cuir cuid de gzik ar gach leath.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.