Salaatti maissilla - täyttävä ja yksinkertainen ruokalaji kaikkiin tilaisuuksiin

Maissi on yksi suosituimmista vihanneksista, joita usein esiintyy pöydällämme. Ei ilman syytä - se ei ole vain maukasta, vaan myös erittäin terveellistä. Se sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita sekä ruuansulatusta tukevaa kuitua. Maissisalaatti on tapa tehdä maukas, kevyt ja täyttävä ruokalaji, joka toimii joka päivä, mutta myös isommissa juhlissa tai kaveritapaamisissa Maissisalaatti on erinomainen tarjous nopeita ja helppoja reseptejä arvostaville. Sen valmistukseen tarvittavat aineet ovat yleensä kotona ja niiden yhdistelmä antaa maukkaan ja täyttävän ruoan vaikutelman. Mikä tärkeintä, maissisalaatti on universaali ruokalaji - toimii sekä erillisenä ateriana ja lisäkkeenä lihaan tai kalaan. Lisäksi se on täydellinen ratkaisu laihduttajalle - se on kevyt, vähäkalorinen ja samalla täyttävä. Maisi, joka on tämän salaatin pääainesosa, on monien arvokkaiden ravintoaineiden lähde . Se sisältää runsaasti B-vitamiineja, joilla on positiivinen vaikutus hermoston toimintaan, sekä kuitua, joka tukee kunnollista ruoansulatusta.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Ainekset:

• 1 tölkki maissia (noin 340 g (12 unssia))
• 1 keskikokoinen sipuli (noin 150 g (5.3oz))
• 1 punainen paprika
• 1 vihreä paprika
• 1 tölkki punaisia papuja (noin 400 g (14.1oz))
• Suolaa maun mukaan
• Tuore jauhettua pippuria maun mukaan
• 3 ruokalusikallista oliiviöljyä

Ohjeet:

1. Avaa tölkki maissilla ja papuilla, valuta ne suolavedestä.
2. Pilko sipuli ja paprika pieniksi paloiksi.
3. Kaada kaikki ainekset isoon kulhoon.
4. Lisää suolaa, pippuria ja oliiviöljyä.
5. Sekoitamme kaikki huolellisesti.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä

Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.