Kreikkalainen salaatti: Välimeren makujen klassinen sinfonia

Ei todellakaan ole liioittelua sanoa, että kreikkalainen salaatti, joka tunnetaan myös nimellä " Horiatiki ", on yksi tunnetuimmista kreikkalaisista ruoista maailmassa. Tämä yksinkertainen, mutta täynnä makua sisältävä salaatti on välimerellisen ruokailutyylin olennainen osa - terveellistä, ravitsevaa ja ehdottoman herkullista. Tuoreuden ja yksinkertaisuuden olemuksen tuova kreikkalainen salaatti koostuu tyypillisesti muutamasta avainaineksesta: kypsistä tomaateista, rapeasta kurkusta, punasipulia, suolaisia oliiveja ja tietysti kreikkalaista fetajuustoa. Se kaikki on kastettu yksinkertaiseen oliiviöljy- ja sitruunamehukastikkeeseen, joka parantaa ainesosien makua, ei varjostaa niitä. Jokainen purema on todellinen juhla aisteille.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Ainekset:

• 4 kypsää tomaattia
• 1 iso kurkku
• 1 pieni punasipuli
• 1/2 kuppia mustia oliiveja (noin 90 g tai 3,2 unssia)
• 200 g fetajuustoa (7 unssia)
• - neitsytoliiviöljyä (2.1fl oz)
• 1/2 sitruunan mehu
• Suolaa ja vastajauhettua pippuria maun mukaan

Ohjeet:

1. Leikkaa tomaatit, kurkku ja sipuli paloiksi ja fetajuusto isoiksi kuutioiksi.
2. Sekoita isossa kulhossa tomaatit, kurkku, sipuli ja oliivit.
3. Lisää fetajuusto ja sekoita varovasti.
4. Sekoita pienessä purkissa oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja pippuri kastikkeen valmistamiseksi.
5. Valuta kastike salaatin päälle juuri ennen tarjoilua, jotta ainekset pysyvät tuoreina ja rapeina.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä

Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.