نعناع جلاب : بطاقة بريدية من جنوب الولايات المتحدة في زجاج

نعناع Julep هو كوكتيل ذو تقاليد عميقة الجذور ، ويرتبط بلا شك بجنوب الولايات المتحدة ، وخاصة مع كنتاكي ديربي. جعله تقديمه باعتباره المشروب الرسمي لسباق الخيول المرموق هذا في عام 1938 مشهورًا عالميًا. ومع ذلك ، فإن تاريخه يعود إلى القرن الثامن عشر ، عندما كانت كلمة "الجلاب" تعني أي مشروب يستخدم لتوصيل الدواء . عندما أحضر المستعمرون الويسكي إلى أمريكا ، قاموا بدمجه مع النعناع والسكر والماء لخلق وصفة نجت حتى يومنا هذا.

نقوم بإعداد خطط غذائية تساعدك في تحقيق أهدافك

تتم تصميم خططنا حسب احتياجاتك، لذا لا داعي للقلق بشأن التفاصيل. كل ما عليك فعله هو التحضير والأكل والتمتع بالطعام الصحي واللذيذ الذي نقترحه.

أنشئ خطة غذائية لي

مكونات:

• 60 مل (2 أونصة) بوربون
• 10 أوراق نعناع
• 1 ملعقة كبيرة سكر
• 2 ملاعق كبيرة من الماء
• نعناع طازج للزينة

تعليمات:

1. في وعاء صغير ، اخلطي أوراق النعناع والسكر والماء. سحق أوراق النعناع لتحرير رائحتها.
2. عبء الكأس بالثلج.
3. صب البوربون في الزجاج.
4. يضاف النعناع المسحوق مع السكر والماء.
5. يقلب برفق لمزج المكونات.
6. زين المشروب بغصن النعناع الطازج.

نقوم بإعداد خطط غذائية تساعدك في تحقيق أهدافك

تتم تصميم خططنا حسب احتياجاتك، لذا لا داعي للقلق بشأن التفاصيل. كل ما عليك فعله هو التحضير والأكل والتمتع بالطعام الصحي واللذيذ الذي نقترحه.

أنشئ خطة غذائية لي

حولي
وقصة قصيرة عن LEET DIET

ككوريغرافية وراقصة جمباز جوي، كنت دائمًا مهتمة بالحفاظ على نمط حياة صحي. كانت الحميات الغذائية هوايتي، ولكنني لم أستمتع حقًا بها حتى اكتشفت حمية الكيتو. بعد قراءة العديد من الكتب حول كيفية عمل أجسامنا وفوائد النظام الغذائي الغني بالدهون والفقير بالكربوهيدرات، قررت أن أجربها. لم أنظر إلى الوراء. أصبحت نمط حياة الكيتو شغفي بسرعة، وبدأت أجرب وصفات وخطط وجبات جديدة. في تلك اللحظة، قررت أن أشارك معرفتي مع العالم الخارج وأنشئت Leet Diet، موقعًا مليئًا بوصفات الكيتو اللذيذة ونصائح مفيدة لأي شخص يسعى لاعتماد نمط حياة صحي.