Бурякові оладки - корисний і смачний спосіб урізноманітнити свій раціон

Оладки з буряком – це чудова ідея корисної та смачної страви, яку можна приготувати менше ніж за годину. Цей різнокольоровий делікатес не тільки смачний, але й повний таких поживних речовин, як клітковина, вітаміни та мінерали, необхідні для здоров’я. Буряк відомий своїми численними перевагами для здоров’я, зокрема для серцево-судинної системи, для очищення організму та підтримки імунітету. система. Крім того, буряк є багатим джерелом клітковини, що робить його ідеальним вибором для тих, хто стежить за своєю вагою. Бурякові оладки можна подавати різними способами. Вони чудово смакують гарячими, подаються з йогуртовим або часниковим соусом. Також їх можна подавати холодними як доповнення до салатів або бутербродів. Незалежно від того, як ви вирішите їх подати, вони неодмінно привернуть увагу своїм красивим, насиченим кольором.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• 500 г (1,1 фунта ) буряка
• 1 цибулина
• 2 зубчики часнику
• 2 яйця
• 4 столові ложки пшеничного борошна
• Сіль і перець за смаком
• Масло для смаження

Інструкції:

1. Буряк почистити і натерти на крупній тертці. Цибулю і часник очистіть і дрібно наріжте.
2. У великій мисці змішайте тертий буряк, цибулю, часник, яйця та борошно. Все ретельно перемішати, а потім посолити і поперчити.
3. На сковороді розігріти олію. Ложкою викладаємо порції маси і обсмажуємо з двох сторін до золотистої скоринки.
4. Оладки з буряком подаємо гарячими, з улюбленими начинками.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.