Recetë makaronash me salcë kremi dhe asparagus

Makaronat me salcë kremi dhe asparagus janë një pjatë e hollë, e thjeshtë që befason lehtësisht me shijen dhe pamjen e saj. Kjo pjatë e zakonshme italiane ka cilësinë unike për të qenë po aq e përshtatshme për një drekë luksoze ashtu edhe për një darkë të shpejtë pas një dite të gjatë. Delikatesa e kremit shkon mirë me shijen e fortë të shpargut, duke krijuar një gamë të pasur shijesh që përkëdhelin qiellzën. Pothuajse çdo vend ka versionin e vet të salcës së kremit, por ky kombinim i kremit, hudhrës, parmixhanit djathi dhe shpargu është jashtëzakonisht i shijshëm. Recetat italiane të gatimit janë të njohura për thjeshtësinë e tyre, duke u fokusuar në cilësinë e përbërësve dhe jo në teknikat e komplikuara të gatimit. Makaronat me salcë kremi dhe asparagus janë një shembull i përsosur i kësaj filozofie. Kjo recetë nuk është vetëm e shijshme, por edhe e lehtë për t'u bërë. Pavarësisht nëse jeni një kuzhinier me përvojë ose sapo keni filluar aventurën tuaj të gatimit, me siguri do ta kuptoni thjeshtësinë e kësaj recete dhe do t'ua sugjeroni të dashurve tuaj për vaktin tuaj të radhës.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 300 g (10,5 oz) makarona pene
• 200 g (7oz) asparagus jeshil
• 2 lugë (30 ml) vaj ulliri
• 2 thelpinj hudhre, te grira holle
• 200 ml (6,75 ml ) krem 30%
• 50 g (1,75 oz) djathë parmixhano, i grirë
• Kripë dhe piper për shije
• Disa gjethe borziloku për dekorim

Udhëzime:

1. Gatuani makaronat sipas udhëzimeve në paketim. Mos harroni të kriposni ujin e gatimit të makaronave.
2. Ndërkohë përgatisni shpargujt. Pritini skajet e drurit dhe prisni shpargujt në copa rreth 3 cm të gjata.
3. Ngrohni vajin e ullirit në një tigan mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni hudhrat dhe skuqini derisa të marrin aromë.
4. Shtoni shpargun në tigan dhe gatuajeni për rreth 5 minuta derisa të zbuten pak.
5. Shtoni kremin tek shpargujt, e rregulloni me kripë dhe piper, më pas gatuajeni në zjarr të ulët për rreth 5 minuta.
6. Shtoni makaronat e gatuara në salcë, hidhini që makaronat të lyhen në mënyrë të barabartë me salcën.
7. Shtoni djathin parmixhano të grirë, përzieni dhe gatuajeni edhe për 2 minuta të tjera.
8. Shërbejeni të nxehtë, të spërkatur me djathë parmixhano shtesë dhe të zbukuruar me gjethe borziloku.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.