Salată Feta: arome orientale în farfurie
Bucătăria mediteraneană este renumită pentru varietatea sa unică, utilizarea ingredientelor naturale și o explozie uimitoare de arome. Pe acest fundal, unul dintre cele mai recunoscute elemente este salata grecească cu feta. Acesta este un fel de mâncare care combină tot ce este mai bun în bucătăria acestei părți a lumii: legume proaspete, ierburi aromate, ulei de măsline și feta caracteristică. Salata Feta este ușor de preparat, dar gustul ei poate surprinde chiar și pe cel mai mult gurmanzi pretentiosi . Este un fel de mâncare pe care îl putem mânca atât la cina de zi cu zi, cât și la o ocazie specială. Ceea ce îl face atât de special este utilizarea de ingrediente proaspete care contribuie la gustul său unic. Feta, brânzeturile afumate și sărate în butoaie, este unul dintre cele mai caracteristice ingrediente ale bucătăriei grecești. Această brânză albă are o textură și o aromă unică, care este atât sărată, cât și condimentată în același timp. Este un adaos excelent la salate, ceea ce îl face unul dintre ingredientele cheie ale acestei salate.
Ingrediente:
- 200 g (7 oz) brânză feta
- 2 rosii mari
- 1 castravete
- 1 ceapa rosie
- 100 g (3,5 oz) măsline negre
- Sare si piper dupa gust
- 4 linguri de ulei de măsline
Instrucțiuni:
- Se spala rosiile, castravetele si ceapa, apoi se taie cubulete.
- Taiati si feta cubulete.
- Scoateți sâmburele din măsline dacă sunt fără sâmburi.
- Pune toate ingredientele într-un bol, asezonează cu sare, piper și stropește cu ulei de măsline.
- Se amestecă totul bine.
Timp de pregătire: 15 min
Timp de gătit: 0 min
Macro nutrienți la 100 de grame
Calorii: 267.2 kcal
Carbohidrați: 8.5 g
Proteine: 8.8 g
Grăsimi: 22 g
Despre mine
Și o scurtă poveste despre LEET DIET
Ca coregraf și gimnast acrobatic, am fost mereu interesat de menținerea unui stil de viață sănătos. Dietele au fost pasiunea mea, dar nu m-am bucurat niciodată cu adevărat de ele până când am descoperit dieta Keto. După ce am citit numeroase cărți despre modul în care funcționează corpul nostru și beneficiile unei diete bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați, am decis să încerc. Nu m-am mai uitat în urmă. Stilul de viață Keto a devenit rapid pasiunea mea, iar am început să experimentez cu rețete și planuri de masă noi. Atunci am decis să împărtășesc cunoștințele mele cu lumea și am creat Leet Diet, un site plin de rețete delicioase, prietenoase cu dieta Keto, și sfaturi utile pentru oricine dorește să adopte un stil de viață sănătos.
