Sałatka z papryki

Świeże, kolorowe, pyszne - te trzy słowa najlepiej opisują sałatkę z papryki. Ten zdrowy i wyjątkowo smaczny dodatek do diety jest łatwy do przygotowania i nadaje się na każdą okazję. Od prostego lunchu w ciągu dnia, przez piknik na świeżym powietrzu, aż po elegancką kolację, sałatka z papryki zawsze będzie dobrym wyborem. Papryka to warzywo o niezwykle intensywnym smaku i atrakcyjnej, żywej barwie, która przyciąga wzrok. Bogata w witaminę C, beta-karoten i liczne przeciwutleniacze, papryka nie tylko smakuje wyśmienicie, ale jest również wyjątkowo zdrowa. Dodatkowo, dzięki swojemu kształtowi i konsystencji, papryka jest doskonała do krojenia, co sprawia, że jest idealna do sałatek. Sałatka z papryki jest prosta do przygotowania, a jej smak i kolorystyka zadowolą zarówno dorosłych, jak i dzieci. Wystarczy kilka składników i kilka minut, aby przygotować tę pyszną i zdrową sałatkę. W tym artykule podzielę się z Tobą moim ulubionym przepisem na sałatkę z papryki. Mam nadzieję, że tak jak ja, pokochasz ten przepis i zaczniesz go regularnie przygotowywać dla siebie i swoich bliskich.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 3 papryki (jedna czerwona, jedna żółta, jedna zielona)
• 1 cebula
• 3 łyżki oliwy z oliwek (45ml / 1.5 fl oz)
• sok z 1 cytryny
• sól i pieprz do smaku
• pół pęczka natki pietruszki

Instrukcje:

1. Papryki myjemy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w cienkie paski. Cebulę obieramy i również kroimy w cienkie paski.
2. W dużej misce mieszamy pokrojone papryki i cebulę.
3. W małym słoiku mieszamy oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz. Po dobraniu smaku, sos wlewamy do miski z warzywami.
4. Całość delikatnie mieszamy, a na koniec posypujemy posiekaną natką pietruszki.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.