Przepis na Coleslaw

Klasyczny coleslaw: chrupiąca mieszanka warzyw w kremowym sosie majonezowym! Czy szukasz idealnej sałatki na grillowe przyjęcia lub letnie pikniki? Nasz przepis na klasyczny coleslaw to odpowiedź na Twoje kulinarne poszukiwania. To chrupiąca mieszanka startej kapusty, marchewki i cebuli w kremowym sosie majonezowym. Coleslaw to popularna sałatka, która doskonale komponuje się z różnymi potrawami. Świeże i chrupiące warzywa w połączeniu z kremowym sosem tworzą harmonijną kompozycję smaków i tekstur. Coleslaw dodaje świeżości i lekkości do każdego dania. Przygotowanie klasycznego coleslaw jest proste i szybkie. Wystarczy starannie pokroić i wymieszać składniki, a następnie polać je kremowym sosem majonezowym. Gotowy! Coleslaw jest gotowy do podania i zachwycenia Twoich gości. Wypróbuj nasz przepis na klasyczny coleslaw i dodaj swoim grillowym przyjęciom lub letnim piknikom chrupiący urok i świeżość. To idealna sałatka, która uzupełni każde danie i sprawi, że Twoje kulinarne spotkania będą jeszcze smaczniejsze!

Przepis na Coleslaw
Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

Składniki:

  • 1/2 kapusty białej, startej na tarce
  • 1 marchewka, starta na tarce
  • 1 cebula, drobno posiekana
  • 120g (4.5oz) majonezu
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 1 łyżka cukru
  • Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

  1. W misce wymieszaj kapustę, marchewkę i cebulę.
  2. W drugiej misce połącz majonez, ocet jabłkowy, cukier, sól i pieprz. Wymieszaj, aż powstanie gładki sos.
  3. Dodaj sos do składników w misce i dokładnie wymieszaj, aby wszystko było dobrze połączone.
  4. Przełóż coleslaw do lodówki na co najmniej godzinę, aby smaki się przegryzły i warzywa zmiękły.
  5. Przed podaniem delikatnie wymieszaj coleslaw i dopraw do smaku, jeśli jest to konieczne.

Podsumowanie

Przepis na świeży i chrupiący coleslaw dobiega końca! Po wymieszaniu startej kapusty, marchewki i posiekanej cebuli, nadszedł czas na przygotowanie pysznego sosu. Majonez, ocet jabłkowy, cukier, sól i pieprz łączą się w idealnie zbalansowaną mieszankę, która podkreśli smaki warzyw. Po wymieszaniu sosu z warzywami, pozostawiamy coleslaw w lodówce, aby smaki się przegryzły, a warzywa zmiękły. Przed podaniem jeszcze raz delikatnie wymieszaj i dopraw do smaku. Teraz można cieszyć się świeżym, chrupiącym coleslawem jako doskonałym dodatkiem do kanapek, burgerów lub dań grillowanych. Smacznego!

Czas przygotowania: 1 h

Czas gotowania: 0 min

Makroskładniki na 100 gram

Kalorie: 163 kcal

Węglowodany: 15 g

Białko: 1 g

Tłuszcz: 11 g

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.

Picture of me as ballerina and aerial artist