Sałatka Grecka: Klasyczna Symfonia Śródziemnomorskich Smaków

Z pewnością nie jest przesadą powiedzieć, że sałatka grecka, znana również jako 'Horiatiki', jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych dań kuchni greckiej na świecie. Ta prosta, ale pełna smaku sałatka to kwintesencja śródziemnomorskiego stylu jedzenia - zdrowa, odżywcza i absolutnie pyszna. Wydobywająca esencję świeżości i prostoty, sałatka grecka składa się zazwyczaj z kilku kluczowych składników: dojrzałych pomidorów, chrupiących ogórków, czerwonej cebuli, słonych oliwek i, oczywiście, charakterystycznego greckiego sera feta. Wszystko to skropione jest prostym dressingiem z oliwy z oliwek i soku z cytryny, który podkreśla smak składników, a nie przesłania go. Każdy kęs to prawdziwa uczta dla zmysłów.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 4 dojrzałe pomidory
• 1 duży ogórek
• 1 mała czerwona cebula
• 1/2 filiżanki czarnych oliwek (około 90g lub 3.2oz)
• 200g sera feta (7oz)
• 4 łyżki oliwy z oliwek extra vergine (2.1fl oz)
• Sok z 1/2 cytryny
• Sól i świeżo mielony pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Pomidory, ogórek i cebulę pokrój na kawałki, a ser feta na duże kostki.
2. W dużej misce wymieszaj pomidory, ogórka, cebulę i oliwki.
3. Dodaj ser feta i delikatnie wymieszaj.
4. W małym słoiczku wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz, aby przygotować dressing.
5. Polej sałatkę dressingiem tuż przed podaniem, aby składniki były świeże i chrupiące.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.