Sałatka z krewetkami: Elegancki dodatek do każdego posiłku

Sałatki to jedno z najbardziej wszechstronnych dań kuchni. Mogą służyć jako lekki posiłek, dodatek do głównego dania lub nawet jako przekąska. Istnieje nieskończona liczba kombinacji składników, które mogą tworzyć sałatkę, ale jednym z najbardziej atrakcyjnych jest sałatka z krewetkami. Krewetki są niezwykle smaczne i oferują wiele korzyści zdrowotnych, dzięki wysokiej zawartości białka, niskiej zawartości tłuszczu i bogactwie witamin i minerałów. Są one doskonałym dodatkiem do sałatek, gdyż ich delikatny, morski smak doskonale komponuje się z różnorodnością świeżych warzyw i sosów. Sałatka z krewetkami jest idealnym daniem na letnie dni, kiedy szukamy czegoś lekkiego, ale jednocześnie sycącego. Możemy ją podawać jako przystawkę przed głównym daniem, jako dodatek do grilla lub jako samodzielny posiłek. To doskonały wybór na rodzinne spotkania, imprezy z przyjaciółmi czy romantyczną kolację we dwoje. Sałatka z krewetkami to danie, które zachwyca swoją elegancją i subtelnym smakiem. Jest prosta w przygotowaniu, a jednocześnie wygląda na talerzu bardzo efektownie. Przy jej tworzeniu możemy dać upust swojej kreatywności, dobierając składniki, które najbardziej nam smakują.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 200g krewetek (około 7 oz)
• 1 świeży ogórek
• 1 dojrzały pomidor
• Pół czerwonej papryki
• 1 sałata rzymska
• Sok z 1 cytryny
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• Sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

1. Krewetki gotujemy w osolonej wodzie przez około 3 minuty, aż staną się różowe. Następnie odcedzamy i pozostawiamy do ostygnięcia.
2. Ogórek, pomidor i paprykę myjemy i kroimy w kostkę. Sałatę rzymską myjemy i siekamy.
3. Na dużej misce mieszamy sałatę rzymską, pokrojone warzywa i ostudzone krewetki.
4. W małej miseczce mieszamy sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz, tworząc sos do sałatki.
5. Polewamy sałatkę sosem tuż przed podaniem, delikatnie mieszamy, aby wszystkie składniki były nim równomiernie pokryte.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.