Mint Julep: Pocztówka z Południa USA w Szklance

Mint Julep to koktajl o głęboko zakorzenionej tradycji, niewątpliwie kojarzony z południem Stanów Zjednoczonych, zwłaszcza z Kentucky Derby. Wprowadzenie go jako oficjalnego napoju tego prestiżowego wyścigu koni w 1938 roku, uczyniło go znanym na całym świecie. Jego historia sięga jednak jeszcze dalej wstecz, do XVIII wieku, kiedy to 'julep' oznaczał dowolny napój służący do dostarczenia leków. Kiedy koloniści przynieśli do Ameryki whisky, połączyli ją z miętą, cukrem i wodą, tworząc przepis, który przetrwał do dziś.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 60 ml (2 oz) bourbonu
• 10 liści mięty
• 1 łyżka stołowa cukru
• 2 łyżki stołowe wody
• Świeża mięta, do dekoracji

Instrukcje:

1. W małym naczyniu wymieszaj liście mięty, cukier i wodę. Rozgnieć liście mięty, aby uwolnić ich aromat.
2. Napełnij szklankę lodem.
3. Wlej bourbon do szklanki.
4. Dodaj zmiażdżoną miętę z cukrem i wodą.
5. Delikatnie zamieszaj, aby składniki się połączyły.
6. Udekoruj drinka gałązką świeżej mięty.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.