Macaroni ovenschotel met ham: Je nieuwe favoriete recept voor het diner
Macaroni ovenschotel met ham is een gerecht dat een plek verdient in je culinaire repertoire. Dit recept combineert eenvoud in bereiding met een uitzonderlijke smaak, waardoor het ideaal is voor een dagelijks diner of speciale gelegenheden. Bovendien is het een geweldige manier om verschillende ingrediënten te gebruiken die je meestal in de koelkast hebt. Macaroni ovenschotel met ham is een gerecht dat zowel volwassenen als kinderen zeker zullen waarderen. De delicate smaak van macaroni past perfect bij de intense smaak van ham, en de toevoeging van kaas geeft het geheel een romige textuur. Dit gerecht kan eenvoudig worden aangepast aan je eigen voorkeuren door favoriete groenten toe te voegen of de soort kaas te veranderen. Het bereiden van een macaroni ovenschotel met ham vereist geen speciale culinaire vaardigheden. Met slechts een paar basisingrediënten en wat tijd kun je genieten van een heerlijk, zelfgemaakt gerecht dat zeker iedereen in het huishouden tevreden zal stellen. Macaroni ovenschotel met ham is een gerecht dat altijd lukt - ongeacht je ervaring in de keuken.
Ingrediënten:
- 300 g macaroni, bijvoorbeeld penne - gewicht voor het koken (10.6 oz)
- 200 g van je favoriete ham in plakjes (7 oz)
- 100 g cheddar- of Parmezaanse kaas (3.5 oz)
- 100 g mozzarella in blokjes (3.5 oz)
- 125 ml melk of room voor soepen en sauzen - een halve kop (4.2 fl oz)
- 3 eetlepels bakolie - tot 30 ml (1 fl oz)
- 1 kleine paprika, bijvoorbeeld rood - ongeveer 220 g (7.7 oz)
- 2 kleine of 1 grotere courgette - in totaal ongeveer 320 g (11.3 oz)
- 1 grote ui - ongeveer 220 g (7.7 oz)
- 3 teentjes knoflook - ongeveer 15 g (0.5 oz)
- 1 eetlepel kruidenmix, bijvoorbeeld gyros kebab - tot 15 g (0.5 oz)
Instructies:
- Kook de macaroni al dente volgens de instructies op de verpakking.
- Bak de ui, knoflook, paprika en courgette met de kruiden in een pan.
- Meng in een grote kom de gekookte macaroni met de gebakken groenten en voeg de geraspte kazen toe.
- Doe de helft van het mengsel in een ovenschaal, leg de plakjes ham erop en voeg de rest van het mengsel toe.
- Leg de resterende ham erop en strooi de overgebleven kaas erover.
- Giet de melk of room erover en bak in een voorverwarmde oven op 190 graden Celsius gedurende ongeveer 25 minuten.
Bereidingstijd: 1 h
Kooktijd: 25 min
Macrovoedingsstoffen per 100 gram
Calorieën: 300.4 kcal
Koolhydraten: 39 g
Eiwit: 14.5 g
Vet: 9.6 g
Over mij
En een kort verhaal over LEET DIET
Als choreograaf en luchtacrobaat was ik altijd al geïnteresseerd in het behouden van een gezonde levensstijl. Diëten waren mijn hobby, maar ik genoot er nooit echt van totdat ik het Keto-dieet ontdekte. Na het lezen van talloze boeken over hoe ons lichaam werkt en de voordelen van een dieet met veel vet en weinig koolhydraten, besloot ik het eens te proberen. Ik keek nooit meer achterom. De Keto-levensstijl werd al snel mijn passie en ik begon te experimenteren met nieuwe recepten en maaltijdplannen. Dat is wanneer ik besloot mijn kennis te delen met de wereld en Leet Diet te creëren, een website vol heerlijke Keto-vriendelijke recepten en handige tips voor iedereen die een gezonde levensstijl wil aannemen.