Mint Julep: Atvirukas iš JAV Pietų Stiklinėje
Mint Julep yra kokteilis su giliai įsišaknijusia tradicija, neabejotinai siejamas su JAV pietumis, ypač su Kentukio Derby. Kai šis prestižinis žirgų lenktynės 1938 metais tapo oficialiu gėrimu, jis tapo žinomas visame pasaulyje. Tačiau jo istorija siekia dar toliau, iki XVIII amžiaus, kai 'julep' reiškė bet kokį gėrimą, naudojamą vaistams tiekti. Kai kolonistai į Ameriką atvežė viskį, jie sumaišė jį su mėta, cukrumi ir vandeniu, sukurdami receptą, kuris išliko iki šių dienų.
Ingredientai:
- 60 ml (2 oz) burbono
- 10 mėtos lapelių
- 1 valgomasis šaukštas cukraus
- 2 valgomieji šaukštai vandens
- Šviežia mėta, dekoravimui
Instrukcijos:
- Mažame inde sumaišykite mėtos lapelius, cukrų ir vandenį. Susmulkinkite mėtos lapelius, kad išlaisvintų jų aromatą.
- Užpildykite stiklinę ledu.
- Supilkite burboną į stiklinę.
- Pridėkite susmulkintą mėtą su cukrumi ir vandeniu.
- Švelniai maišykite, kad ingredientai susijungtų.
- Papuoškite gėrimą šviežios mėtos šakele.
Paruošimo laikas: 5 min
Gaminimo laikas: 0 min
Makroelementai 100 grame
Kalorijos: 25.92 kcal
Angliavandeniai: 6.48 g
Baltymai: 0 g
Riebalai: 0 g
Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET
Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.
