Aperol Spritz receptas
Ingridientai:
- 90 ml prosecco (putojantis itališkas vynas)
- 60 ml Aperol (karčiųjų apelsinų likeris)
- Apelsinų griežinėliai
- Ledo kubeliai
- Gazuotas vanduo (nebūtina)
- Alyvuogės arba mėtos (nebūtina, papuošimui)
Instrukcijos:
- Paimkite aukštą Collins stiklinę ir užpildykite ją ledo kubeliais.
- Į stiklinę supilkite 90 ml prosecco.
- Tada į stiklinę įpilkite 60 ml Aperol.
- Švelniai sumaišykite ingredientus ilgu maišymo šaukštu arba specialia kokteilių mentele.
- Jei pageidaujate gaivesnio gėrimo, galite įpilti šiek tiek gazuoto vandens.
- Į kokteilį įdėkite apelsino griežinėlių, kad gautumėte papildomo skonio ir papuošimo.
- Jei norite, kokteilį papuoškite alyvuogėmis ant dantų krapštuko arba mėtų lapeliu.
- Aperol Spritz geriausia patiekti atšaldytą, kad būtų galima mėgautis gaiviu skoniu.
- Tai viskas! Dabar galite mėgautis savo Aperol Spritz. Skanaus!
Paruošimo laikas: 2 min
Gaminimo laikas: 0 min
Makroelementai 100 grame
Kalorijos: 120 kcal
Angliavandeniai: 30 g
Baltymai: 0 g
Riebalai: 0 g
Apie mane
Ir trumpa istorija apie LEET DIET
Kaip choreografė ir akrobatė, visada domėjausi sveikos gyvensenos palaikymu. Dietos buvo mano hobis, tačiau jų aš tikrai mėgavausi tik tada, kai atradau ketogeninę dietą. Perskaičiusi daugybę knygų apie tai, kaip veikia mūsų organizmas ir kokie yra aukšto riebalų, mažo angliavandenių dietos privalumai, nusprendžiau ją išbandyti. Niekada nenorėjau atgal žiūrėti. Ketogeninė gyvensena greitai tapo mano aistra, ir pradėjau eksperimentuoti su naujais receptais ir mitybos planais. Tada nusprendžiau savo žinias pasidalinti su pasauliu ir sukūriau Leet Diet, interneto svetainę, kurioje yra skanūs ketogeninėms dietoms tinkami receptai ir naudingi patarimai visiems, norintiems įsitraukti į sveiką gyvenseną.
