Salad lada
Segar, penuh warna, lezat - tiga kata ini paling tepat menggambarkan salad lada. Tambahan diet yang sehat dan sangat lezat ini mudah disiapkan dan cocok untuk segala acara. Dari makan siang sederhana di siang hari, piknik di luar ruangan, hingga makan malam yang elegan, salad lada selalu menjadi pilihan yang baik. Pepper adalah sayuran dengan rasa yang sangat kuat dan warna yang menarik dan cerah yang menarik perhatian. Kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan banyak antioksidan, paprika tidak hanya enak rasanya, tetapi juga sangat sehat. Selain itu, karena bentuk dan konsistensinya, paprika sangat baik untuk dipotong, sehingga ideal untuk salad. Salad paprika mudah disiapkan, dan rasa serta warnanya akan menyenangkan orang dewasa dan anak-anak. Anda hanya membutuhkan beberapa bahan dan beberapa menit untuk menyiapkan salad yang enak dan sehat ini. Pada artikel ini, saya akan membagikan kepada Anda resep salad lada favorit saya. Saya harap Anda akan menyukai resep ini seperti saya dan mulai membuatnya secara teratur untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
Bahan-bahan:
- 3 paprika (satu merah, satu kuning, satu hijau)
- 1 bawang
- 3 sendok makan minyak zaitun (45ml / 1,5 fl oz)
- jus dari 1 lemon
- garam dan merica secukupnya
- setengah ikat peterseli
Instruksi:
- Cuci paprika, buang bijinya dan potong tipis-tipis. Kupas bawang bombay dan potong tipis-tipis juga.
- Dalam mangkuk besar, campur paprika dan bawang cincang.
- Dalam toples kecil, campurkan minyak zaitun, jus lemon, garam dan merica. Setelah menyesuaikan rasa, tuangkan saus ke dalam mangkuk berisi sayuran.
- Campur semuanya dengan lembut, dan terakhir taburi dengan peterseli cincang.
Waktu persiapan: 15 min
Waktu memasak: 0 min
Makro nutrisi per 100 gram
Kalori: 191 kcal
Karbohidrat: 15 g
Protein: 17 g
Lemak: 7 g
Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET
Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.
