Salad lobak dan telur: Proposisi ringan dan berair untuk setiap hari

Tentunya Anda telah menyaksikan berkali-kali bagaimana kesederhanaan berpadu dengan kejeniusan. Salad lobak dan telur adalah contoh yang bagus untuk ini. Hanya beberapa bahan yang hampir selalu ada di dapur kita, dan efeknya? Hidangan yang sangat segar, berair, dan mengenyangkan yang sempurna untuk hidangan apa pun. Lobak, dengan warna dan karakteristiknya yang intens, rasa yang sedikit pedas, adalah bintang sesungguhnya dari salad ini. Dikombinasikan dengan kelezatan telur, memberikan kita rasa unik yang merangsang dan memuaskan selera kita. Salad ini pasti patut dicoba, terutama selama bulan-bulan hangat ketika lobak paling berair dan harum.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Bahan-bahan:

• 2 tandan lobak (sekitar 300g, 10.6oz)
• 4 telur
• 2 bawang hijau (alternatif: 1 bawang kecil)
• 2 sendok makan mayones (30ml, 1oz)
• Garam dan merica secukupnya
• Herba segar untuk dekorasi (mis. dill, peterseli)

Instruksi:

1. Rebus telur. Biasanya membutuhkan waktu sekitar 9-12 menit sejak air mulai mendidih. Setelah matang, masukkan ke dalam air dingin selama beberapa menit agar lebih mudah dikupas.
2. Sementara itu, cuci lobak dan potong tipis-tipis. Anda bisa melakukannya dengan pisau atau mandolin untuk mendapatkan ketebalan yang rata.
3. Kupas telur dan potong kecil-kecil.
4. Cincang halus daun bawang. Jika Anda menggunakan bawang bombay biasa, kupas terlebih dahulu lalu iris.
5. Dalam mangkuk besar, campurkan lobak cincang, telur, dan bawang. Tambahkan mayones, lalu bumbui dengan garam dan merica sesuai keinginan. Campur semuanya dengan seksama.
6. Salad bisa langsung disajikan, tapi rasanya lebih enak jika sudah didinginkan di lemari es minimal 30 menit. Taburi dengan bumbu yang baru dipotong sebelum disajikan.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET

Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.