Keto pitsataigna retsept

See keto pitsataigna retsept võimaldab teil nautida maitsvat rooga, hoides samal ajal madala süsivesikute sisaldusega. See krõmpsuv õhuke mandlijahust ja valgupulbrist valmistatud kook sobib ideaalselt neile, kes järgivad ketogeenset dieeti. Pärast küpsetamist on see ideaalne alus teie lemmikketo koostisosadele, nagu suhkruvaba tomatikaste, juust, liha ja köögiviljad. Vaid mõne minutiga valmistate maitsva ja tervisliku pitsa, mis rahuldab teie isu. See on suurepärane võimalus kõigile, kes soovivad nautida pitsa maitset, järgides samal ajal keto dieedi põhimõtteid.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 2 supilusikatäit kookosõli
• 2 muna
• 2 spl mandlijahu
• 1 spl valgupulbrit
• 1/2 teelusikatäit soola
• 1/2 teelusikatäit pune
• 1/2 tl küüslaugupulbrit

Juhised:

1. Kuumuta ahi 200°C-ni.
2. Sulata kausis kookosõli mikrolaineahjus või madalal kuumusel.
3. Lisa munad sulatatud kookosõlile ja sega korralikult läbi.
4. Lisa mandlijahu, valgupulber, sool, pune ja küüslaugupulber. Segage kõiki koostisosi, kuni moodustub ühtlane tainas.
5. Tõsta tainas küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.
6. Määri märgade käte või taignarulliga tainas õhukese kihina ahjuplaadile.
7. Küpseta kooki eelkuumutatud ahjus umbes 10-12 minutit või kuni servad on kergelt pruunistunud.
8. Eemaldage tainas ahjust ja lisage oma lemmikketo pitsa koostisosad, nagu suhkruvaba tomatikaste, juust, liha, köögiviljad jne.
9. Pane pitsa koos lisanditega uuesti ahju ja küpseta veel 8-10 minutit, kuni juust on sulanud ja ained läbi kuumenenud.
10. Võta pitsa ahjust välja, lase veidi jahtuda, siis lõika tükkideks ja serveeri.
11. Naudi oma einet! Ärge unustage kohandada koostisosi oma keto dieediga ja valida õiged keto pitsakatted.

Kokkuvõte

See keto pitsataigna retsept võimaldab teil nautida maitsvat rooga, hoides samal ajal madala süsivesikute sisaldusega. See krõmpsuv õhuke mandlijahust ja valgupulbrist valmistatud kook sobib ideaalselt neile, kes järgivad ketogeenset dieeti. Pärast küpsetamist on see ideaalne alus teie lemmikketo koostisosadele, nagu suhkruvaba tomatikaste, juust, liha ja köögiviljad. Vaid mõne minutiga valmistate maitsva ja tervisliku pitsa, mis rahuldab teie isu. See on suurepärane võimalus kõigile, kes soovivad nautida pitsa maitset, järgides samal ajal keto dieedi põhimõtteid.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.