Un viatge culinari a la tradició: els secrets de preparar boles de massa amb pa ratllat
Kopytka, aquests fideus petits i delicats que combinen tan bé amb diverses salses, són un dels plats més estimats de la cuina polonesa. La seva senzillesa i versatilitat els converteix en un complement ideal per a molts plats, i la seva elaboració, tot i que requereix una mica de pràctica, és sorprenentment senzilla. En aquest article, compartiré amb vosaltres la meva provada recepta de boles de patates tradicionals amb pa ratllat Les boles de massa tenen les seves arrels a les cuines d'Europa central i oriental, on són la base de molts plats tradicionals. A Polònia, sovint se serveixen com a acompanyament de carns amb salsa, però tenen un gust igual de bo amb pa ratllat. El seu nom prové de la seva forma característica, que s'assembla a petites boles de massa. La preparació de boles de massa és un autèntic art. Requereix una barreja precisa dels ingredients, un pastat i formació adequats de la massa, i després una cocció suau. Cada pas té la seva importància i afecta el resultat final: fideus delicats i esponjosos que combinen perfectament amb la salsa seleccionada. En aquest article ens centrarem en la recepta tradicional de boles de patates amb pa ratllat. El pa ratllat afegeix textura i sabor addicionals als fideus, fent-los encara més satisfactoris. Et convido a descobrir els secrets d'aquesta recepta tradicional i unir-te a mi en el món culinari de les boles de patates.
Ingredients:
- 1 kg de patates bullides (35,3 oz)
- 9 cullerades plenes de farina de pastís - uns 230 g (8,1 oz)
- 1 ou mitjà o petit
- una culleradeta plana de sal
Instruccions:
- Tritureu les patates bullides en un processador d'aliments o passeu-les per una premsa.
- Tamisar nou cullerades soperes de farina de blat sobre una superfície de treball.
- Posa la massa llisa de patata a la taula de pastisseria, trenca l'ou i sal.
- Amasseu-ho tot fins que quedi suau i sense grumolls.
- Estireu la massa en un cordó d'uns 2 cm de gruix i talleu boles de massa d'uns 1,5-2 cm de llarg.
- Bulliu les boles de massa en aigua salada i, després que surin a la part superior, espereu uns 90 segons.
- Traieu les boletes, escorreu l'excés d'aigua i poseu-les en un plat.
Temps de preparació: 40 min
Temps de cocció: 6 min
Macronutrients per 100 grams
Calories: 157 kcal
Hidrats de carboni: 33 g
Proteïna: 4 g
Greix: 1 g
Sobre mi
I breu història sobre LEET DIET
Com a coreògraf i gimnasta aeri, sempre havia tingut interès per mantenir un estil de vida saludable. Les dietes havien estat el meu hobbie, però mai m'havien agradat de debò fins que vaig descobrir la dieta Keto. Després de llegir nombrosos llibres sobre com funciona el nostre cos i els beneficis d'una dieta rica en greixos i baixa en carbohidrats, vaig decidir provar-ho. Mai m'he mirat enrere. L'estil de vida Keto ràpidament es va convertir en la meva passió i vaig començar a experimentar amb noves receptes i plans de menjars. Va ser llavors quan vaig decidir compartir el meu coneixement amb el món i vaig crear Leet Diet, un lloc web ple de receptes delicioses compatibles amb el Keto i consells útils per a qualsevol persona que vulgui adoptar un estil de vida saludable.