Recept za Tzatziki

Autentični tzatziki: svjež i kremasti umak za jela i grickalice sa roštilja! Želite li svojim jelima i grickalicama dodati svježinu i okus? Naš autentični tzatziki recept vam omogućava da napravite svjež i kremasti sos na bazi grčkog jogurta sa dodatkom krastavca, belog luka i kopra. Tzatziki je popularan grčki sos koji se odlično slaže sa raznim jelima. Grčki jogurt daje mu glatku i kremastu teksturu, a dodatak svježeg krastavca, bijelog luka i kopra daje poseban okus i svježinu. Priprema autentičnog tzatzikija je jednostavna i brza. Samo pomiješajte sastojke da dobijete sočan i aromatičan sos. Tzatziki je odličnog ukusa i kao umak za povrće i hljeb, i kao dodatak mesu, salatama ili tepsiji. Isprobajte naš autentični tzatziki recept i dodajte svježinu i okus svojim jelima i grickalicama sa roštilja. Ovo je savršen umak koji će oživjeti vaša jela i oduševiti vaše goste!

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 1 svježi krastavac, oguljen i narendan
• 250g (8.5oz) grčkog jogurta
• 1 češanj belog luka, isečen
• 1 kašika maslinovog ulja
• 1 kašika limunovog soka
• 1 kašičica seckanog kopra
• Posolite i pobiberite po ukusu

Instrukcije:

1. Iscijedite rendani krastavac kako biste se riješili viška vode.
2. U zdjeli pomiješajte grčki jogurt, rendani krastavac, bijeli luk, maslinovo ulje, limunov sok i kopar.
3. Sastojke dobro izmiješajte dok se dobro ne sjedine.
4. Začinite solju i biberom po ukusu.
5. Stavite tzatziki u frižider na najmanje sat vremena da se ukusi spoje.
6. Prije serviranja lagano promiješajte tzatziki i ukrasite koprom.
7. Poslužite kao umak za povrće, sos od mesa ili kao dodatak glavnim jelima.

Sažetak

Receptu za osvježavajući tzatziki dolazi kraj! Nakon što procijedite naribani krastavac, pomiješajte ga s grčkim jogurtom, bijelim lukom, maslinovim uljem, limunovim sokom i koprom. Sastojke dobro izmiješajte dok ne dobijete glatku i kremastu konzistenciju. Začinite solju i biberom po ukusu. Prije serviranja, tzatziki se grickaju u frižideru kako bi se okusi spojili. Prije serviranja lagano promiješajte i ukrasite koprom. Tzatziki je odličan kao umak za povrće, sos od mesa ili dodatak glavnim jelima. Prijatno!

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.