Salata od rotkvica i feta: svježina i okus u jednom tanjiru

Ima li išta bolje od ukusnog, osvježavajućeg jela za tople ljetne dane? Rotkvica i feta neobična su kombinacija koja će stvoriti salatu nezaboravnog ukusa. Ova jednostavna, a izuzetna salata, u kojoj vlada svježina sastojaka, zasigurno će zadovoljiti svako nepce i postaće omiljeno jelo na svakom pikniku, roštiljanju ili ljetnoj zabavi. Kada sunce zasja najjače i temperature su na vrhuncu , naša tijela prirodno žude za laganim osvježavajućim jelima. I tu na scenu stupaju rotkvice i feta salata. Rotkvica je prava riznica zdravlja – puna vitamina i minerala, a ujedno i malo kalorija. Feta, pak, zahvaljujući svojoj kremastoj konzistenciji i specifičnom, blago slanom okusu, savršeno je u kontrastu sa pikantnim okusom rotkvice, stvarajući iznenađujuće skladnu cjelinu.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 200 g (7 oz) rotkvica
• 150 g feta sira (5,3 oz)
• Šaka svježe mente
• Sok od 1 limuna
• 3 kašike maslinovog ulja
• Posolite i pobiberite po ukusu

Instrukcije:

1. Rotkvice operite, osušite i narežite na tanke kriške.
2. Narežite feta sir na kockice.
3. Svježu mentu sitno nasjeckajte.
4. U velikoj posudi pomiješajte rotkvice, fetu i mentu.
5. U maloj tegli pomiješajte limunov sok, maslinovo ulje, sol i biber da napravite dresing.
6. Prelijte salatu dresingom i lagano promiješajte da se sastojci sjedine.

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.