Ваш рэцэпт ідэальных бульбяных кракетаў: смак, які парадуе

Бульбяныя кракеты - гэта страва, якую ведае і любіць кожны паляк. Гэта традыцыйная, хатняя ежа, якая нагадвае пра дзяцінства і смак страў, якія гатавалі нашы бабулі. Але ці задумваліся вы, як прыгатаваць ідэальныя бульбяныя кракеты? Якія інгрэдыенты неабходныя, а якія можна дадаць, каб разнастаіць густ? У чым жа сакрэты ідэальнай кансістэнцыі і як пазбегнуць распаўсюджаных памылак? У гэтым артыкуле мы адкажам на ўсе гэтыя пытанні, крок за крокам правядзем вас праз працэс падрыхтоўкі ідэальных бульбяных кракетаў.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 1 кг варанай бульбы (35,3 унцыі)
• 1 сярэдняе яйка
• 2 роўныя сталовыя лыжкі пшанічнай мукі (0,7 унцыі)
• 2 плоскія сталовыя лыжкі бульбянога крухмалу (0,7 унцыі)
• палова чайнай лыжкі солі
• 1/4 чайнай лыжкі перцу
• 500 г грыбоў (17,6 унцый)
• 100 г сыру (3,5 унцыі)
• вялікая цыбуліна - 160 г (5,6 унцыі)
• 300 г квашанай капусты (10,6 унцый)
• лыжка цукру (для варэння капусты)
• 6 сталовых лыжак алею
• спецыі: па палове чайнай лыжкі солі і салодкай папрыка, 1/4 чайнай лыжкі перцу
• 3 сталовыя лыжкі паніровачных сухароў
• 4 сталовыя лыжкі расліннага алею

Інструкцыі:

1. Бульба адварыце, а затым прапусціце праз мясарубку або бульбяную варку.
2. Дадайце да бульбы яйка, муку, бульбяны крухмал, соль і перац. Усё старанна перамяшаць.
3. Прыгатаваць начынне: квашаную капусту зварыць з цукрам, затым адціснуць ад лішняй вады і здрабніць. Шампіньёны натрыце, лук здрабніце і абсмажце на патэльні з алеем. Дадайце да іх грыбы і капусту, а ў завяршэнне цёрты сыр і спецыі.
4. З бульбяной масы сфармаваць шарыкі, расплюшчыць іх у аладку, у сярэдзіну выкласці начынне, потым зачыніць і сфармаваць кракеты.
5. Кожны кракет пасыпаць сухарамі, затым абсмажыць на патэльні з алеем.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер