Деволаи рецепт

Деволеј је јело које је постало стални део пољске кухиње. Реч је о хрскавом похању, испод којег се налази деликатно месо шунке или пилећих прса, најчешће уз додатак шунке и сира. Ово је врло једноставно јело које се може припремити код куће.

Деволаи рецепт
Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве
Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.
Application preview

Састојци:

  • 4 комада свињског бута без костију
  • 8 кришки шунке
  • 8 кришки жутог сира
  • 2 јаја
  • 4 кашике брашна
  • 1 шоља презле
  • со и бибер
  • уље за пржење

Упутства:

  1. Свињетину оперите, осушите и исеците на котлете.
  2. Сваки котлет истуците батом за месо.
  3. Ставите 2 кришке шунке и 2 кришке сира на сваки котлет.
  4. Котлете умотајте у ролнице тако да су шунка и сир унутра.
  5. Зачините котлете сољу и бибером.
  6. Умутите јаја у једној посуди.
  7. У другој посуди помешајте брашно и презле.
  8. Сваки ролат умочите у јаје, а затим у мешавину брашна и презла.
  9. Загрејте уље у тигању.
  10. Пржите ролнице са сваке стране до златне боје.
  11. Готове ролнице оцедите на папирном убрусу.

Да сумирамо, рецепт за деволаи је одлична опција за ручак или вечеру за целу породицу. Ово је једноставно јело које се може припремити код куће без великих потешкоћа. Све што вам треба је неколико састојака и мало времена. Деволаи има одличан укус уз кромпир, салату или вашу омиљену салату. Такође је укусан предлог за посебне догађаје или састанке са пријатељима. Надамо се да сте уживали у нашем деволаи рецепту и подстичемо вас да експериментишете у кухињи. Пријатно!

Време припреме: 30 min

Време кувања: 15 min

Макронутријенти на 100 грама

Калорије: 280 kcal

Угљенихидрати: 15.6 g

Протеини: 20.1 g

Масти: 15.2 g

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве
Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.
Application preview

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.

Picture of me as ballerina and aerial artist