Откријте тајне припреме шаргарепе са грашком - традиционални рецепт за укусан додатак вечери
Шаргарепа са грашком једно је од оних јела која подсећају на дом, на укус детињства. Ово јело, које није само укусно већ и здраво, савршен је додатак вечери. Могу се послужити као самостално јело, додати вечери или чак супи. Ако код куће имате пилећу чорбу или чорбу од поврћа, само додајте шаргарепу и грашак и створиће се укусна, деликатна супа. Шаргарепа са грашком је јело које увек изађе и увек има добар укус. То је јело које се може припремити на много различитих начина, а сваки од њих је подједнако укусан. Шаргарепа са грашком је јело које није само укусно, већ и здраво. Богат је витаминима и минералима који су неопходни за наше тело. Шаргарепа са грашком је јело које се може припремити на много различитих начина, а сваки од њих је подједнако укусан. То је јело које увек излази и увек има добар укус.
Састојци:
- 1 кг шаргарепе (око 8 већих комада) - 35,27 оз
- Конзерва грашка од 400 мл - 13,52 оз
- 2 кашике путера - 1,41 оз
- кашика пшеничног брашна - 0,35 оз
- чаша воде - 250 мл - 8,45 оз
- равна кашичица соли
- кашичица шећера
Упутства:
- Шаргарепу оперите, ољуштите и исеците на ситне коцкице.
- Шаргарепу ставите у шерпу, додајте воду, шећер и со. Кувајте на лаганој ватри 20 минута.
- Шаргарепи додајте путер и брашно, промешајте да нема грудвица.
- На крају додати оцеђени грашак, промешати и кувати још мало. Сезона по укусу.
Време припреме: 20 min
Време кувања: 22 min
Макронутријенти на 100 грама
Калорије: 63.3 kcal
Угљенихидрати: 11.2 g
Протеини: 3.5 g
Масти: 0.5 g
О мени
и кратка историја LEET DIET
Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.