Кухињске тајне: Како направити савршене печене јабуке?

Печене јабуке су једно од најједноставнијих, али и најзадовољнијих јела које можете припремити. Овај рецепт је савршен за прохладне јесење вечери када нам треба нешто што ће нас загрејати изнутра и дати енергију. Печене јабуке увек уживају – и због своје ароме и укуса. Јабуке су једно од најсвестранијих воћа. Можете их јести сирове, правити сокове, колаче, па чак и главна јела од њих. Али печене јабуке су права суштина овог воћа. Процес печења наглашава природну слаткоћу јабука, а додавање састојака попут меда, цимета или орашастих плодова чини их правим кулинарским уметничким делом.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

Састојци:

• 4 средње јабуке
• шака сувог грожђа - 40 г (1,4 оз)
• 2 пуне кашике течног меда - 40 г (1,4 оз)
• 20 г (0,7 оз) ораха или пекана
• пола кашичице цимета

Упутства:

1. Загрејте рерну на 180 степени Ц (356 степени Ф).
2. Оперите јабуке и осушите их. Од сваке јабуке одрежите "шешир" са репом.
3. Издубите средину јабука тако што ћете уклонити језгро.
4. Припремите надев: помешајте суво грожђе, мед, орахе и цимет у чинији.
5. Јабуке напуните надевом, а затим их прекријте претходно исеченим „шеширима“.
6. Пеците јабуке у рерни око 40 минута.

Креирамо планове исхране који помажу да постигнете своје циљеве

Наши планови су прилагођени вашим потребама, тако да не морате да бринете о детаљима. Све што треба да урадите је да припремите, поједете и уживате у здравој и укусној храни коју предлажемо.

Створи дијету за мене

О мени
и кратка историја LEET DIET

Као кореограф и гимнастичар на висинама, увек сам се интересовала за здрав начин живота. Дијете су биле мој хоби, али никада ми нису пружале право задовољство све док нисам открила кетогену дијету. Након читања бројних књига о томе како наше тело функционише и предностима високомасне и нискоугљенихидратне дијете, одлучила сам да је пробам. Никада је више нисам посматрала као хоби. Кетогени начин живота брзо је постао моја страст, а ја сам почела да експериментишем са новим рецептима и плановима исхране. Тада сам одлучила да поделим своје знање са светом и створила сам Leet Diet, веб страницу пуну укусних рецепата у складу са кетогеном дијетом и корисних савета за свакога ко жели да прихвати здрав начин живота.