Mükemmel patates kroket tarifiniz: keyif verecek bir tat

Patates kroket her Polonyalının bildiği ve sevdiği bir yemektir. Çocukluğu hatırlatan, anneannelerimizin yaptığı yemeklerin tadına varan geleneksel, ev yapımı bir yemektir. Ama mükemmel patates kroketlerini nasıl hazırlayacağınızı hiç merak ettiniz mi? Tadı çeşitlendirmek için hangi malzemeler gereklidir ve hangileri eklenebilir? Mükemmel tutarlılığın sırları nelerdir ve yaygın hatalardan nasıl kaçınılır? Bu yazıda, mükemmel patates kroket yapma sürecinde size adım adım rehberlik ederken tüm bu soruları cevaplayacağız.

Mükemmel patates kroket tarifiniz: keyif verecek bir tat
Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz
Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.
Application preview

İçindekiler:

  • 1 kg haşlanmış patates (35.3 oz)
  • 1 orta boy yumurta
  • 2 yemek kaşığı buğday unu (0,7 oz)
  • 2 düz yemek kaşığı patates nişastası (0,7 oz)
  • yarım çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı biber
  • 500 gr mantar (17,6 ons)
  • 100 gr peynir (3,5 ons)
  • büyük soğan - 160 gr (5,6 ons)
  • 300 gr lahana turşusu (10,6 ons)
  • çay kaşığı şeker (lahana pişirmek için)
  • 6 yemek kaşığı sıvı yağ
  • baharatlar: yarım çay kaşığı tuz ve tatlı kırmızı biber, 1/4 çay kaşığı biber
  • 3 yemek kaşığı galeta unu
  • 4 yemek kaşığı yemeklik yağ

Talimatlar:

  1. Patatesleri kaynatın ve ardından bir kıyma makinesinden veya patates eziciden geçirin.
  2. Patateslere yumurta, un, patates nişastası, tuz ve karabiber ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.
  3. Dolguyu hazırlayın: Lahana turşusunu şekerle pişirin, ardından fazla suyunu sıkın ve doğrayın. Mantarları rendeleyin, soğanı doğrayın ve bir tavada yağ ile kızartın. Onlara mantar ve lahana ekleyin ve son olarak rendelenmiş peynir ve baharatları ekleyin.
  4. Patates kütlesinden toplar oluşturun, bunları bir kek haline getirin, ortasına dolguyu koyun, ardından kapatın ve kroket yapın.
  5. Her kroketi galeta ununa bulayın, ardından bir tavada yağla kızartın.

Hazırlık süresi: 30 min

Pişirme süresi: 1 h

Makro besin öğeleri 100 gram başına

Kaloriler: 126.5 kcal

Karbonhidrat: 16.9 g

Protein: 4.15 g

Yağ: 4.7 g

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz
Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.
Application preview

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.

Picture of me as ballerina and aerial artist