Patates Dolması Tarifi

Kıymalı ve sebzeli patates dolması tarifi, tüm aile için lezzetli ve besleyici bir akşam yemeği önerisidir. Bu yazıda, bu lezzetli yemeği hazırlamak için gereken adımları ve malzemeleri size gösteriyoruz. Tarifimizi deneyin ve etli ve sebzeli patates dolması yapmanın ne kadar kolay olduğunu görün.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 4 büyük patates
• 300 gr kıyma
• 1 soğan
• 2 diş sarımsak
• 1 kırmızı biber
• 1 havuç
• 1 yemek kaşığı domates salçası
• 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
• tatmak için biber ve tuz
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Talimatlar:

1. Patatesleri iyice yıkayın ve yumuşayana kadar tuzlu suda pişirin. Sonra süzün ve soğutun.
2. Bu arada, doldurmayı hazırlayın. Yağı bir tavada ısıtın, doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyin. Soğan yumuşayana kadar yaklaşık 3-4 dakika soteleyin.
3. Kıymayı ekleyin ve kızarana kadar yaklaşık 5 dakika kızartın. Daha sonra küp küp doğranmış biberleri ve havucu ekleyin. 5 dakika daha kızartın.
4. Tatmak için domates salçası, kekik, tuz ve karabiber ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve yaklaşık 2 dakika daha kızartın.
5. Soğuyan patatesleri uzunlamasına kesin ve ortasını kaşıkla oyun. Kenardan yaklaşık 1 cm bırakın.
6. Tüm alanı doldurmak için patatesleri doldurma ile doldurun. Patatesleri bir fırın tepsisine koyun ve önceden 200°C'ye ısıtılmış fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

Patates dolması, kesinlikle tüm aileye hitap edecek lezzetli ve besleyici bir yemektir. Pazar öğle yemeği için veya özel bir gün için bir yemek olarak mükemmeldirler. Tarifimizi deneyin ve kıymalı ve sebzeli patates dolması lezzetinin tadını çıkarın.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.