Betpannkakor - ett hälsosamt och välsmakande sätt att diversifiera din kost

Betpannkakor är en bra idé för en hälsosam och välsmakande måltid som kan tillagas på mindre än en timme. Denna färgglada delikatess är inte bara läcker, utan också full av näringsämnen som fibrer, vitaminer och mineraler som är viktiga för hälsan. Betor är kända för sina många hälsofördelar, inklusive kardiovaskulär hälsa, för att rena kroppen och stödja immunförsvaret systemet. Dessutom är rödbetor en rik källa till fiber, vilket gör dem till ett idealiskt val för dem som håller koll på vikten. Redbetspannkakor kan serveras på många sätt. De smakar jättevarma, serverade med yoghurt eller vitlökssås. De kan även serveras kalla som tillskott till sallader eller smörgåsar. Oavsett hur du bestämmer dig för att servera dem kommer de säkert att dra till sig uppmärksamhet med sin vackra, intensiva färg.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Ingredienser:

• 500 g (1,1 lbs ) rödbetor
• 1 lök
• 2 vitlöksklyftor
• 2 ägg
• 4 matskedar vetemjöl
• Salta och peppra efter smak
• Frityrolja

Instruktioner:

1. Skala rödbetorna och riv dem på ett stormaskigt rivjärn. Skala löken och vitlöken och hacka fint.
2. I en stor skål, kombinera riven rödbetor, lök, vitlök, ägg och mjöl. Blanda allt ordentligt och smaka sedan av med salt och peppar.
3. Hetta upp oljan i pannan. Använd en sked, lägg delar av massan och stek på båda sidor tills den är gyllenbrun.
4. Betpannkakor serveras varma, med dina favoritpålägg.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.