Kartacze: Traditionellt recept på läckra potatisklimpar

Kartacze, även kända som Cepeliny, är traditionella polska potatisklimpar med oval form. De är en oumbärlig del av det polska köket, särskilt i landets östra delar. Detta recept på kartacze med kött, serverat med lök och bacon, är en riktig fest för smaklökarna. Kartacze är mycket mättande och näringsrika, och deras förberedelse, även om den kräver lite tid och ansträngning, är värd varje minut. I denna artikel får du lära dig hur du förbereder kartacze steg för steg, vilka ingredienser som är nödvändiga och vilka de bästa tillagningsmetoderna är. Att förbereda kartacze handlar inte bara om ingredienser och teknik, utan även om tradition och kultur. Det är en rätt som förenar generationer, överförd från hand till hand, från hjärta till hjärta. Det är en rätt som smakar bäst när den förbereds med kärlek och tålamod. Så om du är redo för en kulinarisk resa, inbjuder jag dig att upptäcka hemligheterna bakom förberedelsen av kartacze. Dyk in i den kulinariska världen av traditionella polska klimpar och upptäck hur riktig polsk mat smakar.

Kartacze: Traditionellt recept på läckra potatisklimpar
Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål
Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.
Application preview

Ingredienser:

  • 2 kg råa potatisar (70.5 oz) - vikt efter skalning
  • 1 kg kokta potatisar (35.3 oz)
  • 500 g mald fläskkarré (17.6 oz)
  • 2 medelstora lökar - cirka 200 g (7 oz)
  • 2 matskedar potatismjöl
  • kryddor: 1 tesked salt och mejram; 1/2 tesked peppar

Instruktioner:

  1. Skala och riv potatisarna på ett fint rivjärn.
  2. Pressa ur all vätska ur de rivna potatisarna noggrant. Potatismassan ska vara helt torr.
  3. Placera de malda potatisarna i en stor skål.
  4. Tillsätt kryddorna till det malda köttet: 1 tesked salt och mejram samt 1/2 tesked peppar. Tillsätt även de skalade och finhackade lökarna. Blanda köttet med kryddorna och löken noggrant.
  5. Ta två matskedar potatismassa. Forma en boll och platta sedan ut den till en platta i handens storlek. Ta en matsked av den råa köttfyllningen och placera den i mitten av plattan. Stäng plattan och forma den till ett avlångt ägg.
  6. Koka upp vatten i en stor, vid kastrull. Fyll kastrullen med vatten till högst halva höjden. Tillsätt en tesked salt till det kokande vattnet. Lägg några kartacze åt gången i det kokande vattnet. Håll avstånd mellan klimparna så att de har möjlighet att flyta fritt på ytan. Koka cepeliny i 15 minuter.

Förberedelsetid: 40 min

Tillagningstid: 15 min

Makronäringsämnen per 100 gram

Kalorier: 157 kcal

Kolhydrater: 33 g

Protein: 4 g

Fett: 1 g

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål
Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.
Application preview

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.

Picture of me as ballerina and aerial artist