Recept på fylld potatis

Receptet på fylld potatis med köttfärs och grönsaker är ett förslag på en utsökt och näringsrik middag för hela familjen. I den här artikeln går vi igenom stegen och ingredienserna som behövs för att förbereda denna läckra rätt. Prova vårt recept och se hur enkelt det är att förbereda fylld potatis med kött och grönsaker.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Ingredienser:

• 4 stora potatisar
• 300 g köttfärs
• 1 lök
• 2 vitlöksklyftor
• 1 röd paprika
• 1 morot
• 1 matsked tomatpuré
• 1 tsk torkad oregano
• salt och peppar efter smak
• 1 matsked olivolja

Instruktioner:

1. Tvätta potatisen noga och koka den i saltat vatten tills den är mjuk. Sila sedan av och kyl.
2. Under tiden förbereder du fyllningen. Hetta upp olja i en panna, tillsätt hackad lök och vitlök. Fräs ca 3-4 minuter tills löken mjuknat.
3. Tillsätt köttfärs och stek i ca 5 minuter tills den fått färg. Tillsätt sedan de tärnade paprikorna och morötterna. Stek i ytterligare 5 minuter.
4. Tillsätt tomatpuré, oregano, salt och peppar efter smak. Blanda allt väl och stek i ca 2 minuter till.
5. Skär den avsvalnade potatisen på längden och gröp ur mitten med en sked. Lämna ca 1 cm från kanten.
6. Fyll potatisen med fyllningen för att fylla hela utrymmet. Lägg potatisen på en plåt och grädda i ugn förvärmd till 200°C i ca 20-25 minuter.

Fylld potatis är en utsökt och näringsrik rätt som säkert kommer att tilltala hela familjen. De är perfekta till söndagslunch eller som rätt till ett speciellt tillfälle. Prova vårt recept och njut av smaken av fylld potatis med köttfärs och grönsaker.

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål

Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.

Skapa en kostplan åt mig

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.