Sekretet e kuzhinës: Si të përgatitni njoki nga brumi i piteve në shtëpi

Njokët nga brumi i piteve janë një kënaqësi e vërtetë për dashamirësit e kuzhinës shtëpiake. Kjo recetë e jashtëzakonshme do t'ju lejojë të përdorni mbetjet e brumit pas përgatitjes së piteve. Këto njoki janë jashtëzakonisht delikate dhe shijojnë shkëlqyeshëm edhe pa shtesa. Mund t'i shërbeni si një pjatë të vetme ose si një shtesë për supë. Përgatitja e njokëve nuk është e ndërlikuar dhe nuk kërkon aftësi të veçanta kulinare. Mjaftojnë disa përbërës bazë, të cilët me siguri i keni në kuzhinën tuaj. Në këtë artikull do të mësoni hap pas hapi se si të përgatitni njoki nga brumi i piteve. Përgatituni për një aventurë kulinare që me siguri do t'ju sjellë shumë gëzim dhe kënaqësi.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 300 g miell gruri p.sh. për ëmbëlsira (10.6 oz)
• 150 ml ujë shumë të ngrohtë (5.07 fl oz)
• 2 lugë gjelle plot me vaj vegjetal (30 ml)
• një majë e madhe kripë
• 2 domate të mëdha
• një majë kripë
• 1 qepë mesatare (200 g, 7 oz)
• 1 lugë gjelle gjalpë i qartë
• 2 lugë gjelle vaj për skuqje

Udhëzimet:

1. Sitni miellin në një tas të gjerë. Shtoni kripën dhe vajin.
2. Shtoni ujin e nxehtë ose të ngrohtë dhe përziejeni brumin për pak kohë, më së miri me dorë. Brumi duhet të jetë i butë, i përpunueshëm dhe elastik.
3. Mbështillni brumin në letër plastike dhe lëreni të pushojë për 20 minuta. Brumi pas pushimit nuk do të tkurret gjatë shtrirjes.
4. Shtrijeni brumin në një petë me trashësi sipas dëshirës. Spërkateni me pak miell, mbështilleni në një rrotull dhe priteni në feta.
5. Vendosni të gjitha njokët së bashku në një tenxhere të madhe me ujë të kripur që zien. Përziejini njokët. Hiqini pas rreth 3-4 minutash pasi të dalin në sipërfaqe.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.